Lauf Club Fun Run Urexweiler e.V.

Seit vergangenem Donnerstag liegt eine extreme Hitzewelle über dem Südwesten, die uns alle, auch sportlich, fordert. In solchen Phasen muss jede Läuferin und jeder Läufer für sich selbst entscheiden: Kann und will ich bei diesen Temperaturen trainieren? Für unseren Lauftreff gilt ganz klar: Schon an den Tagen zuvor ausreichend trinken und nur mitlaufen, wenn die Tagesform absolut passt. Das Gleiche gilt natürlich auch für die Teilnahme an Wettkämpfen.

Anpassungen beim Lauftreff & Bahntraining

Um auf die Hitze zu reagieren, passen wir den Lauftreff ab sofort an das Wetter an:

Schattige Strecken: Wir laufen ausschließlich im kühleren, schattigen Wald.

Sicherer Ausstieg: Nach exakt 30 Minuten kommen wir wieder am Lauftreff-Parkplatz an. Wer die Einheit beenden möchte, kann hier ganz unkompliziert aussteigen.

Flexible Laufgruppen: Die einzelnen Gruppen entscheiden völlig eigenständig, ob sie ihren Stundenlauf auf 45 Minuten verkürzen.

Neue Uhrzeiten ab nächster Woche: Für die Dauer der aktuellen Hitzeperiode ziehen wir den Samstag-Lauftreff sowie das Bahntraining (an den jeweiligen Sonntagen) auf 9:00 Uhr vor!

Jürgen Engels trotzt der Hitze in Dieburg und Altenglan

Trotz der extremen Temperaturen ließen sich unsere Athleten am Wochenende nicht bremsen. Allen voran Jürgen Engels, den die Hitze einfach nicht aufhalten konnte!

Bereits am Samstag zog es ihn gemeinsam mit seiner lieben Frau ins hessische Dieburg. Der 25. Dieburger Stadtlauf reagierte vorbildlich auf die Wetterlage und verkürzte die Distanz aus Sicherheitsgründen auf 8 Kilometer. Jürgen meisterte die aufgeheizte Innenstadtrunde bestens gelaunt und überquerte die Ziellinie in flotten 55:29 Minuten.

Da Jürgen bekanntlich kein Mann für halbe Sachen ist, stand er am Sonntagmorgen direkt wieder an der Startlinie. Beim 5. Draisinenlauf im pfälzischen Altenglan ging er gemeinsam mit Sebastian Schweikart von unserem befreundeten Verein LT Olympia Ramstein beim Staffellauf an den Start. Die landschaftlich schöne Strecke auf der alten Bahntrasse ist eigentlich ein Halbmarathon, auf dem traditionell auch viele 2er- und 4er-Staffeln mitlaufen. Jürgen bewältigte seinen Part über 10,55 Kilometer in starken 1:17:02 Stunden. Gemeinsam mit seinem jungen Lauffreund sicherte er sich in einer Gesamtzeit von 2:15:29 Stunden einen soliden Platz im Mittelfeld. Kleines Kuriosum am Rande: Der Draisinenlauf hat traditionell das „Pech“, dass er gefühlt jedes Mal pünktlich in eine Hitzewelle fällt!

Martin Recktenwald als flinker Schlussläufer in Neunkirchen

Ebenfalls am Sonntagmorgen vertrat Martin Recktenwald unsere Farben beim 14. Jedermann- und Staffeltriathlon in Neunkirchen.

Wie es sich für einen unserer schnellsten Läufer gehört, übernahm er im 3er-Team seiner „Ellenfeld-Kumpels“ den abschließenden Laufpart über 5,5 Kilometer. Bei – wie sollte es an diesem Wochenende auch anders sein – brütender Hitze brannte unser Athlet eine klasse Zeit in den Asphalt: Nach nur 23:13 Minuten finishte er, womit er die fünfschnellste Laufzeit unter allen Männerstaffeln heraus lief.

Da es im Saarland ohnehin nicht allzu viele Triathlon-Veranstaltungen gibt, ist es umso schöner, dass der familiäre Charakter des Neunkircher Triathlons rund um die „Die Lakai“ weiterhin Bestand hat. Gerade über die Staffel-Möglichkeit bietet dieses Event einen perfekten und unkomplizierten Einstieg in die Triathlonszene.

Erfolgreicher Auftakt beim 1. Bahntraining

Abseits der Wettkämpfe fand am Sonntagmorgen auch unser 1. Bahntraining für dieses Jahr statt. Im Bosenbachstadion in St. Wendel fanden wir – abgesehen von der drückenden Witterung – absolute Top-Bedingungen vor.

Unsere Läuferinnen und Läufer agierten extrem achtsam, sodass sich niemand überforderte. Nach einem sorgfältigen Warm-up inklusive Lauf-ABC wurden die knackigen 400-Meter-Intervalle gemeinsam und erfolgreich absolviert, bevor die Einheit mit einem entspannten Cool-down beendet wurde. Eine absolut kurzweilige Einheit, die allen Beteiligten großen Spaß gemacht hat!

Ausblick: Das nächste Bahntraining findet am 12. Juli statt – dann wie eingangs erwähnt wegen des Sommers bereits um 9:00 Uhr.

Kommt gut gekühlt und gesund durch die neue Woche!

Was für eine Woche! Bei richtig guten Laufbedingungen für diese Jahreszeit war in den vergangenen Tagen wieder ordentlich Zug auf der Kette und jede Menge Bewegung im Verein.

Insgesamt 16 begeisterte Fun Runner haben die Laufschuhe geschnürt und unsere Farben quer durch die Region und darüber hinaus vertreten – und das ganz neben unserem regulären Lauftreff und dem beliebten Faszientraining unter der Woche. Von der tollen Strecke beim B2Run Firmenlauf in Kaiserslautern über die Läufe in Ramstein und Reichenbach bis hin zum stimmungsvollen Team-Highlight in Losheim.

B2Run Firmenlauf in Kaiserslautern (11. Juni)

Normalerweise zieht es den LC Fun Run Urexweiler ja eher selten zu den großen kommerziellen Firmenläufen. In diesem Jahr machte der B2Run aber ein Angebot, das man als eingefleischter FCK-Fan einfach nicht ablehnen konnte. Die Veranstaltung zog von der Stadtmitte weg und  hoch auf den Betzenberg, um das Umfeld des altehrwürdigen Fritz-Walter-Stadions. Der absolute Knaller war das Ziel, das sich direkt im Stadion selbst befand. Das rief natürlich sofort unsere drei glühenden FCK-Fans Kevin Weiskircher, Thorsten Mayer und Nick Herding auf den Plan. Einmal im Leben im eigenen Wohnzimmer über die Ziellinie laufen, das durfte man sich nicht entgehen lassen.

Vor dem sportlichen Ruhm stand allerdings erst einmal ein kleiner Geduldstest. Die Orga vor Ort nahm es bei den über 6000 Teilnehmern extrem genau mit den Startblöcken und machte absolut keine Ausnahmen. Das bescherte unseren drei Jungs eine satte fünfundvierzigminütige Wartezeit. Nach dem erlösenden Startschuss ging es dann endlich los. Die Strecke führte zunächst vom Betzenberg hinunter, bevor es den Erbsenberg wieder hinauf und in den ordentlich profilierten Pfälzerwald an der Stadtgrenze ging.

Der Höhepunkt war für alle drei der besondere Moment beim Zieleinlauf: Direkt an der legendären Westkurve vorbei ging es hinein in das weite Rund vor die Nordtribüne. Thorsten Mayer finishte die anspruchsvollen fünf Kilometer mit ordentlich Höhenmetern als Erster nach 28:19 Minuten. Nur kurz darauf machten Kevin Weiskircher und Nick Herding nach genau 31:48 Minuten den gemeinsamen Einmarsch im Stadion perfekt. Ein tolles Erlebnis, das Lust auf eine Wiederholung im nächsten Jahr macht.

Seewoog parkrun #336 (13. Juni)

Nimmermüde und vom tollen Konzept der Parkruns absolut angefixt, waren Alexander Stay und Jürgen Engels am frühen Samstagmorgen wieder mit von der Partie. Auf ihrer Heimstrecke in Ramstein gab es bei besten Bedingungen kein Halten mehr. Alex konnte den Lauf nach flotten 31:21 Minuten erfolgreich finishen und ließ sich im Anschluss zusammen mit Jürgen im Zielbereich gebührend feiern. Jürgen stand ihm in nichts nach: Er lief, beziehungsweise walkte, ebenfalls gewohnt flott über die 5km-Runde und überquerte die Ziellinie nach 36:30 Minuten. Das war ein richtig gelungener Samstagmorgen für die beiden, wobei auf Jürgen an diesem Wochenende sogar noch ein weiteres sportliches Highlight warten sollte.

See4Run – Staffellauf am Stausee Losheim (13. Juni)

Das absolute Highlight des Wochenendes wartete am Samstagnachmittag in Losheim auf uns. Bei recht warmen Temperaturen stand das im Vordergrund, was unseren Verein im Innersten zusammenhält: echter Teamgeist, jede Menge Spaß und ein großartiges Gemeinschaftsgefühl. Insgesamt drei hochmotivierte Vierer-Staffeln unseres LC Fun Run Urexweiler gingen an den Start, um die Strecke gemeinsam zu rocken. Schon bei der Namensgebung der Teams zeigten wir unsere tiefe Verbundenheit zur Heimat und zu unseren Trainingsstrecken. Die Wahl fiel ganz bewusst auf die Waldbereiche, in denen wir wöchentlich unseren Lauftreff veranstalten. So schickten wir ein reines Frauenteam namens LC Fun Run Schwarzer Wäsch sowie die beiden Mixed-Teams LC Fun Run Dieschdersch und LC Fun Run Exelbersch ins Rennen.

Sportlich am erfolgreichsten war die Mixed-Staffel Dieschdersch unterwegs. Auf der am Ende doch recht anspruchsvollen Runde von 3,7 Kilometern um den Stausee zeigten die vier Laufbegeisterten vollen Einsatz. Die Uhr stoppte schließlich bei einer starken Gesamtzeit von 1:16:09 Stunden. Den Grundstein legte Dieter Schneider-Holbach mit einer Zeit von 19:52 Minuten, gefolgt von Daniela Frank, die nach tollen 19:26 Minuten übergab. Falko Müller drehte mit 17:53 Minuten richtig auf, bevor Schlussläufer Franz Hüther den Hammer auspackte. Er lieferte in super schnellen 17:50 Minuten die vereinsinterne Bestzeit des Tages ab und brachte das Team glücklich ins Ziel.

Dass Erfolg bei uns aber nicht nur in Sekunden gemessen wird, bewies unser Frauen-Team Schwarzer Wäsch auf grandiose Weise. Sie waren mit 1:45:13 Stunden zwar am längsten auf der Strecke unterwegs, sicherten sich damit aber den absoluten Hauptgewinn des Tages. Der veranstaltende TV Losheim belohnte ihren Einsatz mit einem sympathischen Sonderpreis: einem riesigen Getränkekorb. Dieser war so gut gefüllt und schwer, dass er am Ende nur mit vereinter Kraft und der Hilfe weiterer angereister Fun Runner abtransportiert werden konnte. Ein herrlicher Moment, der einmal mehr zeigte, wie im Verein alle füreinander anpacken. Die Beute bleibt natürlich nicht lange unberührt: Die Truppe entschloss sich kurzerhand, den Korb bei unserer geplanten Vereins-Teilnahme am Seewoog Parkrun an einem Herbstwochenende gemeinsam zu vernichten. Zu diesem Erfolg liefen Katja Klos in 23:29 Minuten, Jennifer Mayer in 23:24 Minuten, Heike Maldener in 28:03 Minuten und Mandy Zewe in 29:15 Minuten.

Perfekt gemacht wurde dieser gelungene und stimmungsvolle Laufnachmittag durch das Team Exelbersch. Die Truppe finishte ihre vier Runden nach schnellen 1:28:44 Stunden und genoss die tolle Atmosphäre am See in vollen Zügen. Zu diesem schönen Teamergebnis trugen Martin Eicher mit 20:46 Minuten, Birgit Müller mit 24:59 Minuten, Birgit Holbach mit 22:00 Minuten und Thorsten Mayer mit 20:09 Minuten bei.

Ein ganz herzliches Dankeschön geht an den TV Losheim für die hervorragende Organisation dieses tollen Staffellaufs. Ein ebenso großer Dank geht an unsere beiden Gastläufer, die sich ab der ersten Sekunde perfekt in unsere harmonische Gruppe integriert haben. Vielen Dank, dass ihr an diesem Tag ein Teil unserer Vereinsfamilie wart!

8. Integrationslauf des VfR Reichenbach (14. Juni)

Wer nun gut aufgepasst hat, wird genau wissen: Da fehlt doch noch was! Jürgen Engels vollendete sein sportliches Mammutprogramm an diesem Wochenende mit gleich zwei weiteren Starts beim Integrationslauf in Reichenbach. Das Hauptaugenmerk lag für ihn dabei auf dem 5,9 Kilometer langen Walking-Wettbewerb. In einer starken Zeit von 40:42 Minuten konnte er den ebenfalls nicht flachen Kurs bereits zum vierten Mal in Folge als Gesamtsieger finishen.

Nach diesem großartigen Erfolg war die Freude natürlich riesig, sodass sich der anschließende, 8,6 Kilometer lange Hauptlauf fast wie von selbst bewältigte. Wobei auch hier das anspruchsvolle Profil nicht zu unterschätzen war. Nach 1:04:57 Stunden überquerte Jürgen glücklich die Ziellinie und beendete damit ein für ihn äußerst erfolgreiches und beeindruckendes Laufwochenende.

Kleine Statistik-Ecke(Top10)

Anzahl Läufer/innen 2026: 35(18 Frauen / 17 Männer – 2025: 24 Männer/Frauen)
Wettkampfkilometer 2026: 1.299km(2025: 951km)

Was für eine Wahnsinnswoche liegt hinter uns! Unser Terminkalender war so vollgepackt, dass man fast ein Logistikstudium brauchte, um überall dabei zu sein. Das Wichtigste vorweg: Bei diesem XXL-Programm musste jede und jeder für sich selbst entscheiden, wo die Laufschuhe geschnürt werden – schließlich soll der Spaß an unserem absoluten Lieblingssport immer an erster Stelle stehen!

Dienstag: Schnelle Zeiten und späte Duschen in Saarbrücken

Die Laufwoche startete direkt sportlich beim 8. Saarbrücker Firmenlauf. Daniel Geßner, Katja Klos und Thorsten Mayer gingen fremd – zumindest optisch – und starteten in den Trikots ihrer jeweiligen Arbeitgeber.

Katja und Thorsten machten von Anfang an gemeinsame Sache. Das ambitionierte Ziel: eine 32er-Zeit.
Dank perfekter Teamarbeit pulverisierte Katja die Marke und finishte in bärenstarken 30:53 Minuten – neue persönliche Bestzeit!

Daniel lief quasi ohne Vorbereitung eine 21:43 Minuten und schrammte damit nur minimal an seiner Bestzeit vorbei. Damit unterstreicht er wieder einmal seine Klasse

Eine absolute Spitzenleistung von allen dreien! Nur beim anschließenden Unwetter auf dem Rückweg zum Auto fehlte der finale Sprint. Alle kamen völlig durchnässt am Auto an, so kann es gehen.

Mittwoch: Feierstimmung und Heimsieg beim Tag des Laufens

Am Mittwoch feierten wir mit zahlreichen Gästen den weltweiten Tag des Laufens (den ausführlichen Bericht dazu findet ihr bereits separat auf unserer Homepage). Als sportlichen Absacker ging es danach zum 2. Urexweiler Meilenlauf an der legendären „Exweller Spinne“. Und unser LC Fun Run hat ordentlich abgeräumt:

Die Express-Läufer:
Daniel flitzte die Meile in rasanten 6:59 Minuten und sicherte sich Platz 2 im Gesamteinlauf der Männer. Ihm folgte dicht auf den Fersen Sabrina Harnacke, die nach 7:32 Minuten alles rausgehauen hatte und uns einen grandiosen Heimsieg bei den Frauen bescherte!

Podest-Debüt & Altersklassen-Dominanz:
Thomas Klos feierte einen Einstand nach Maß: Bei seinem Debütlauf für den LC Fun Run lief er nach 10:28 Minuten als dritter Mann ins Ziel. Einen besseren Einstand kann man sich nicht wünschen.

Weitere Top-3-Platzierungen:
Jürgen Engels (11:15 Minuten – Platz 1 M60), unsere gewohnt topmotivierte Mandy Zewe (11:23 Minuten – Platz 3 W55) und Jennifer Mayer (13:54 Minuten – Platz 1 W40) komplettierten das tolle Vereinsergebnis.

Freitag: Kulinarischer Grenzgang beim Freundschaftslauf in Selbach

Am Freitagabend folgten wir der Einladung der Lauftrefffreunde Selbach zum traditionsreichen 33. Freundschaftslauf. Zusammen mit 131 anderen Laufverrückten genossen Falko Müller, Dennis Sims, Birgit Müller und Thorsten Mayer die idyllischen Wiesen- und Waldstrecken bei bestem Laufwetter.

Das tolle an den saarländischen Freundschaftsläufen – die es in dieser Form übrigens nur bei uns im Bundesland gibt – kommt ja bekanntlich nach dem Zielbanner: Der Abend klang gemütlich bei saarländischer Lyonerpfanne und bestem Kuchen aus. Wir sind stolz, einen Teil zum Erhalt dieser tollen Tradition beizutragen und sind auch in Zukunft garantiert wieder am Start!

Samstag: Höhenmeter-Krimi beim ParkRun Ramstein

Frühaufsteher aufgepasst: Am Samstagmorgen wollten es Jennifer und Thorsten Mayer genau wissen und testeten das Phänomen „ParkRun“. Um 9:00 Uhr fiel der Startschuss zum 335. ParkRun am Seewoog in Ramstein. Die 5-Kilometer-Strecke durch die Ramsteiner Natur ist wunderschön, hat es aber faustdick hinter den Ohren: Kilometer 1 bis 3 verlangen den Waden mit ordentlichen Höhenmetern alles ab.

Thorsten teilte sich die Kräfte gut ein und finishte nach einer rasanten Bergabpassage in flotten 29:29 Minuten.

Jennifer nutzte den Lauf nach einer etwas schwierigen Woche clever als Walking-Einheit und brachte die Strecke in starken 51:49 Minuten erfolgreich hinter sich. Hauptsache Bewegung und jede Menge Spaß!

Zum Abschluss gab es am Seewoog-Kiosk den wohlverdienten Kaffee in netter Runde mit Gleichgesinnten.

Sonntag: Der Jürgen-Engels-Doppelpack

Wer glaubt, unsere Mitglieder lägen sonntags nur auf der Couch, kennt unseren Dauerbrenner Jürgen Engels nicht. Jürgen hatte unter der Woche wohl noch nicht genug Sport und dachte sich: „Warum nicht gleich zweimal an einem Tag starten?“

Station 1 (Nieder-Olm):
Bei ziemlich heißen Temperaturen ging es zuerst zum 5km-Walkingwettbewerb des Nieder-Olmer Straßenlaufs. Mit einer Zeit von 35:02 Minuten hielt er das gesamte Männerfeld souverän in Schach und feierte den verdienten Gesamtsieg.

Station 2 (Kaiserslautern):
Kaum abgekühlt, stand beim 39. Citylauf in Kaiserslautern bereits der zweite Streich an – gleichzeitig der insgesamt 26. Lauf in diesem Jahr für unseren Verein! Nach den Nachwuchs- und Eliteläufen ging es auf die 1km-Runde in der Innenstadt. Jürgen drehte noch einmal richtig auf, mobilisierte alle Reserven und finishte in grandiosen 34:35 Minuten. Belohnt wurde dieser stramme Sonntag mit einem schicken Finisher-Shirt und einer Medaille im FCK-Design.

LC-International: Clubrekord und Gänsehaut in Bern

Auch im Ausland wehten die Vereinsfarben! Unsere liebe Regina Ruckstuhl hielt beim 40. Schweizer Frauenlauf in Bern die Fahnen des LC Fun Run hoch – auch wenn an diesem Tag in der Stadt traditionell die Farbe rosa dominierte.

Regina, die sich sonst eigentlich in den steilen Bergen zu Hause fühlt, meisterte den Wechsel auf den flachen Asphalt der Bundesstadt Bern perfekt. Gemeinsam mit ihrer Lauffreundin bewältigte sie die 5 Kilometer in  29:32 Minuten. Das bedeutet: Neuer Clubrekord in der Altersklasse W50! Herzlichen Glückwunsch, Regina!

Ein kleiner Blick in die Geschichtsbücher: Dieser Lauf ist eine echte Institution. Als das Event 1987 das erste Mal stattfand, war es ein Meilenstein für die Gleichstellung im Schweizer Sport. Bis Mitte der 1970er-Jahre war Frauen das öffentliche Joggen bei vielen Volksläufen gesetzlich  verboten! Heute unvorstellbar. Die Stimmung war entsprechend gigantisch: Tausende bunte Luftballons stiegen in den Himmel und die Zuschauer in den engen Gassen der Berner Altstadt verwandelten die Strecke in eine absolute Partyzone.

Heute genießen die Frauen bei dieser Veranstaltung neben der Atmosphäre auch das gemeinsame Laufen unter sich. Eine Freiheit für die man lange einstehen musste.

So lief der Tag des Laufens beim LC Fun Run Urexweiler

Am 3. Juni wurde der weltweite Global Running Day zelebriert, der in Deutschland als offizieller „Tag des Laufens“ vom Deutschen Leichtathletik-Verband (DLV) initiiert wurde. Im Zeichen des Mottos „#gemeinsammehrbewegen“ stand weltweit die Freude am Laufsport im Fokus – ein Gedanke, den auch wir vom LC Fun Run Urexweiler mit einer eigenen Aktion tatkräftig unterstützten.

DLV-Laufabzeichen: Ziele übertroffen!

Zu diesem besonderen Anlass hatten wir im Rahmen unseres regulären Lauftreffs an den Hundeplatz nach Urexweiler geladen. Auf dem Programm stand der gewohnte Stundenlauf, bei dem alle Teilnehmenden die Möglichkeit hatten, das DLV-Laufabzeichen oder das Nordic-Walking-Abzeichen abzulegen. Besonders spannend: Obwohl sich im Vorfeld einige Läufer gezielt für das 30-Minuten-Abzeichen angemeldet hatten, wuchsen gestern viele über sich hinaus.

Dank der gegenseitigen Motivation, jeder Menge Spaß und vor allem dem ruhigen, konstanten Tempo unserer fleißigen Gruppenleiterinnen und Gruppenleiter erreichten alle ihre gesteckten Ziele – oder übertrafen sie sogar deutlich! Insgesamt durften wir an diesem Tag stolze 15 erfolgreiche DLV-Laufabzeichen abnehmen.

Rennaction beim 2. Urexweiler Meilenlauf

Nach der erfolgreichen Jagd nach den Abzeichen kehrten alle aus dem satt grünen Urexweiler Wald zurück. Weiter ging es an der sogenannten „Spinne“ – dem bekannten Knotenpunkt, an dem alle Waldwege in Urexweiler zusammenführen. Dort hatten wir eine Verpflegungsstation mit Wasser sowie den Start- und Zielbereich für den 2. Urexweiler Meilenlauf aufgebaut. Hier konnte man den Tag des Laufens entweder entspannt auf der profilierten 1-Meilen-Runde ausklingen lassen oder noch einmal voll auf Zeit laufen.

Bei den Männern sicherte sich Armin Schweitzer (LLG Wustweiler) in rasanten 6:33 Minuten den Sieg. Das Podium komplettierten zwei Läufer unseres eigenen Clubs: Daniel Geßner (6:59 Min.) landete auf Platz zwei, gefolgt von Thomas Klos (10:28 Min.) auf Rang drei.

Einen umjubelten Heimsieg gab es bei den Frauen: Sabrina Harnacke von unserem LC Fun Run holte sich nach sehr schnellen 7:32 Minuten den ersten Platz. Die Vereinskollegen staunten nicht schlecht, als Sabrina sichtlich erschöpft ins Ziel kam – läuft sie sonst doch meist mit einem federleichten, entspannten Gesichtsausdruck durch unseren Lieblingswald. Das Geheimnis war schnell gelüftet: Sabrina knackte endlich ihren ersehnten 4er-Schnitt! Herzlichen Glückwunsch zu dieser starken Leistung! Das Frauen-Podium komplettierten Stephanie Lauer (LLG Wustweiler) in 7:54 Minuten auf Platz zwei und Martina Weßelhöft (TuS Grünendeich-Steinkirchen aus Niedersachsen), die nach 9:04 Minuten den dritten Platz belegte.

Und wo wir gerade bei starken Leistungen sind, gab es im Hintergrund des Geschehens noch ein ganz besonderes Highlight zu würdigen: Unser allseits bekannter „Trainingsweltmeister“ bewies absolutes Organisationstalent und schaffte es gekonnt, sich aus der Nummer Meilenlauf herauszuwinden. Durch eine taktisch extrem in die Länge gezogene Anziehaktion der Startnummer verpasste er am Ende tatsächlich den Startschuss – und somit den kompletten Meilenlauf. Auch das ist eine reife Leistung, die im Verein natürlich gebührend gefeiert wurde!

Gemütlicher Ausklang

Nach den sportlichen Höchstleistungen ließen wir den Tag des Laufens ganz gemütlich an der Bank am Hundeplatz ausklingen. Unsere Vereinsfrauen sorgten dabei für das leibliche Wohl und zauberten noch die eine oder andere leckere Überraschung aus dem Kofferraum.

Schön, dass ihr alle bei uns in Urexweiler wart! Wir freuen uns, dass wir mit dieser Aktion einen kleinen Teil zum weltweiten Tag des Laufens beitragen konnten. Uns allen hat es riesigen Spaß gemacht – und wir sind im nächsten Jahr bestimmt wieder am Start!

Die kompletten Ereignisse dieser sportlichen Woche fassen wir wie gewohnt am Wochenende in unseren Club-News auf lcfru.de zusammen.

Ergebnisse 2026
Ergebnisse 2025
Fotos 2026

Meilenlaufsieger/innen seit 2025

Von Hitzeschlachten, Treppchen-Jägern und Lauf-Historie

Eine für Ende Mai verdammt heiße Woche geht zu Ende! Während die Wetterprognose für die kommende Woche zum Glück wieder eine Abkühlung verspricht, liefen unsere Vereinsmitglieder in den vergangenen Tagen erst so richtig auf Betriebstemperatur. Fassen wir die schweißtreibenden sportlichen Highlights der Woche zusammen.

Pfingst-Power im tiefen Pfälzer Wald

Schön ist es, wenn eine Woche direkt mit einem Feiertag beginnt. Das dachten sich auch Jennifer Mayer und ihr Mann Thorsten, die es am Pfingstmontag zum Pfingstlauf in die Südpfalz zog. In Rülzheim angekommen, gab es kein Halten mehr: Jennifer feierte über die 10-Kilometer-Distanz ein echtes Highlight und finishte in ihrer persönlichen Rülzheim-Bestzeit von stolzen 1:07:53 Stunden.

Thorsten hatte an diesem Tag anscheinend noch etwas mehr Zeit gebucht. Er entschied sich für die doppelte Runde und nahm den Halbmarathon in Angriff. Die Strecke führte zwar durch den tiefen Rülzheimer Wald, aber die drückende Hitze machte leider auch vor den Bäumen keinen Halt. Thorsten biss sich tapfer durch und überquerte nach harten 2:18:50 Stunden erschöpft, aber zufrieden, die Ziellinie.

Der Kilometer-Flüsterer beim ParkRun

Am Samstag stand bei Jürgen Engels strategisches Geschick auf dem Programm. Beim 334. Seewoog ParkRun absolvierte er die 5 Kilometer als progressiven Trainings-Walk. Das bedeutet im Klartext: Jürgen wurde von Kilometer zu Kilometer einfach immer schneller – ein perfekt eingeteiltes Rennen! Nach 37:30 Minuten war der erfolgreiche Formaufbau für die nächsten Wochen im Kasten. Für Jürgen war es übrigens bereits der 23. Walk/Run in diesem Jahr für unseren Verein. Danke für deinen unermüdlichen Einsatz, Jürgen!

Teamarbeit und Hitzeschlacht in Illingen

Echte Teamarbeit war beim 18. Citylauf unseres Nachbarvereins, ber der LLG Wustweiler, in Illingen gefragt. Und sind wir ehrlich: Die härteste Arbeit begann schon vor dem Startschuss. Bei knackigen 30 Grad im Schatten brauchte es nämlich erst einmal eine gewaltige Portion kollektiver Motivation, um sich überhaupt freiwillig auf diesen schweren Rundkurs vom Hallenbad hinauf nach Steinertshaus zu begeben.

Da Mandy Zewe, Thorsten Mayer sowie Birgit und Falko Müller sich „nur“ für die 5-Kilometer-Strecke angemeldet hatten, war unser Auftrag zumindest auf dem Papier nur halb so schwer wie der der 10-Kilometer-Leidensgenossen. Das ausgegebene Ziel für alle: Einfach durchkommen und den Lauf als perfekten Abhärtungs-Boost für die kommenden Sommerrennen mitnehmen.

Gesagt, getan! Alle unsere Starter finishten absolut souverän:

• Falko Müller: 25:21 Minuten (Klassensieg!)
• Thorsten Mayer: 29:39 Minuten
• Birgit Müller: 36:39 Minuten (3. Platz in der AK!)
• Mandy Zewe: 43:12 Minuten (2. Platz in der AK!)
  
  Bis auf Thorsten (der die Altersklassen-Konkurrenz dieses Mal wohl nur aus reiner Höflichkeit schonen wollte) sicherten sich alle einen Platz auf dem Treppchen! Falko krönte den Tag sogar mit dem Sieg in seiner Altersklasse. Nach dieser Hitzeschlacht war ordentlich Flüssigkeitszufuhr auf der After-Run-Party natürlich absolute Pflicht. Ihr habt euren Auftrag bestens erledigt – maximaler Respekt für diesen Einsatz bei den Temperaturen!

Ein Blick in die Geschichtsbücher

Man vergisst ja vor lauter Hitze fast, auf was für geschichtsträchtigem Asphalt man hier eigentlich unterwegs ist. Unser Citylauf blickt nämlich auf eine verdammt lange Tradition zurück. Er ist der älteste – oder sich zumindest dicht an dicht mit dem Saarbrücker Silvesterlauf um den Thron streitende – Lauf im gesamten Saarland! Bis einschließlich 2006 fand die Veranstaltung noch unter dem Namen Internationaler Saarland Volkslauf direkt in Wustweiler statt. Erst danach zog man weiter in die glorreiche „City“ des Dorfes Illingen. Ein echter Klassiker stirbt eben nie, er wechselt nur die Kulisse.

LC-International: Postkarten-Idylle und Berg-Power in der Schweiz

Wir weiten den Blick und schauen über die Landesgrenzen hinaus! Dass unsere Fun Runner  weltweit Spuren hinterlassen, hat an diesem Sonntag unsere Schweizer Trailläuferin Regina Ruckstuhl eindrucksvoll bewiesen. Sie stand beim traditionsreichen 20. Blüemlisalp-Lauf in Reichenbach-Griesalp an der Startlinie.

Für Regina war es nach einer kleinen Pause der Wiedereinstieg in die Trail-Saison. Und was für einer! Sie entschied sich direkt für die „schönsten 10 Meilen“. Die Strecke gilt als landschaftliches Spektakel im Berner Oberland und führt vom Tal in Reichenbach hinauf zur Griesalp – mitten durch die eindrückliche Natur des Kientals und in direkter Nachbarschaft zum UNESCO-Weltnaturerbe Jungfrau-Aletsch.

Dass diese Traumkulisse mit stolzen 900 Höhenmetern gespickt ist, schockte Regina überhaupt nicht. Trotz überschaubarer Vorbereitung lief sie mit ihrer gewohnt ausgeglichenen Art und jeder Menge Routine ein fantastisches Rennen. Nach eigenen Aussagen kam sie ausgerechnet an den steilsten Abschnitten am besten zurecht. Während andere dort bereits heftig schnauften, schaltete Regina ihren Berg-Turbo ein und überholte dank ihrer Erfahrung sogar noch einige Mitstreiter! Nach 2:22:51 Stunden erreichte sie glücklich das Ziel.

Man spürt bei Regina in jedem Moment den puren Spaß am Laufen in dieser malerischen Bergwelt. Einziger Haken: Mit ihren grandiosen Landschaftsfotos von Wasserfällen und Berggipfeln macht sie uns hier im Saarland schon ein klitzekleines bisschen neidisch. Als Entschädigung dürfen wir ihre tollen Schnappschüsse aber direkt hier auf der Seite bewundern! Wir sind super froh, Regina als starke Botschafterin in unserem Team zu haben – Hut ab vor dieser klasse Berglauf-Leistung!

Ausblick: Zeigt Flagge beim „Tag des Laufens“!

Am kommenden Mittwoch steht ein ganz besonderes Highlight in unserem Lauftreff an: Wir feiern gemeinsam den weltweiten Tag des Laufens! Zu diesem Anlass erwarten wir auch einige Gäste bei uns. Damit wir als Verein ein gewohnt starkes und geschlossenes Bild abgeben, wäre es fantastisch, wenn alle von euch im LC-Trikot erscheinen. Lasst uns den Tag nutzen, um unseren Gästen zu zeigen, was für eine tolle Truppe wir sind!

Kommt alle gut in die neue Woche – wir sehen uns am Mittwoch am Lauftreff!

Der Sommer hat uns dieses Jahr blitzschnell eingeholt! Damit unser Lauftreff auch bei den aktuellen Temperaturen allen Spaß macht, passen wir das Training flexibel an. Wir verlegen unsere Runden in den kühlen Wald und verkürzen die Laufzeit gegebenenfalls auf 45 Minuten.

Bitte denkt daran, über den Tag verteilt besonders viel zu trinken. Ganz wichtig: Hört intensiv auf euer Körpergefühl. Die Hitze verlangt dem Kreislauf einiges ab – lauft also bitte nur mit, wenn ihr euch wirklich fit fühlt.

Wir freuen uns auf eine schattige Waldrunde mit euch!

Die Pfingstfeiertage stehen vor der Tür, aber das hält uns natürlich nicht davon ab, sportlich aktiv zu sein und die Pläne für die kommenden Monate zu schmieden. Hier sind die wichtigsten Updates aus unserem Vereinsleben!

Alexander Stay aktiv beim Seewoog Parkrun

Läuferisch hielt in dieser Woche Alexander Stay alleine die Fahne für den LC Fun Run Urexweiler hoch. Für Alex ging es am frühen Samstagmorgen zu seinem absoluten Lieblingslauf: dem 333. Seewoog Parkrun im heimischen Ramstein.

Bei herrlichem Sonnenschein und bereits warmen Temperaturen ging er gemeinsam mit rund 100 Läuferinnen und Läufern an den Start. Die nicht ganz einfache 5-Kilometer-Runde bietet einen abwechslungsreichen Mix aus Waldwegen, Schotter und Asphalt. Alex meisterte die Strecke in einer starken Zeit von 30:54 Minuten und sicherte sich damit einen verdienten Platz in der ersten Hälfte des Gesamtrankings. Sauber gemacht, Alex!

Neues Bahntraining im Bosenbachstadion St. Wendel

Für die Sommermonate Juni, Juli und August haben wir ein tolles neues Angebot für euch: Zweimal im Monat bieten wir ein Bahntraining im Bosenbachstadion in St. Wendel an (Anschrift: Am Sportzentrum 1 / Am Stadion, 66606 St. Wendel).

• Startzeit: Jeweils um 10:00 Uhr
• Für wen? Das Training ist für jedes Leistungsniveau geeignet! Die Einheiten werden individuell auf jeden einzelnen abgestimmt.
• Fokus im Juni: Beim Tempo- und Intervalltraining orientieren wir uns im Juni am Termin der 10km-Saarlandmeisterschaften in Lebach.

Die Termine im Überblick:

• Juni: 07.06. & 21.06.
• Juli: 12.07. & 19.07.
• August: 02.08. & 09.08.

Kommt vorbei und nutzt die Chance, gemeinsam an eurer Schnelligkeit zu feilen!

Save the Date: Jahreshauptversammlung am 13. November

In unserer letzten Vorstandssitzung am Donnerstag haben wir den Termin für die diesjährige Jahreshauptversammlung festgelegt. Bitte merkt euch schon jetzt Freitag, den 13. November, im Kalender vor.

Die Jahreshauptversammlung ist das wichtigste Organ unseres Vereins. Hier entscheidet ihr als Mitglieder aktiv über die zukünftige Ausrichtung des LC Fun Run Urexweiler mit. Wir würden uns daher riesig freuen, wenn möglichst viele Fun Runner/innen dabei sind! Die offiziellen Einladungen mit allen Details gehen euch rechtzeitig im Vorfeld zu.

Am 3. Juni wird Urexweiler bewegt! – Tag des Laufens

Zum bundesweiten Tag des Laufens am Mittwoch, den 3. Juni, laden wir euch alle zu einem kostenlosen Laufevent am Hundeplatz in Urexweiler ein. Das Programm hat es in sich:

• Ab 17:30 Uhr – Stundenlauf im Urexweiler Wald: Hier könnt ihr das offizielle DLV-Laufabzeichen (für 15, 30 oder 60 Minuten) ablegen. Wichtig: Hierfür müsst ihr euch vorab über das Kontaktformular auf lcfru.de anmelden.
• Special für Einsteiger: Wer sein allererstes Abzeichen bei uns ablegt, bekommt eine Gratis-Teilnahme für unseren nächsten offiziellen Laufkurs!
• Ab 18:45 Uhr – 2. Urexweiler Meilenlauf: Ein schneller Lauf mit offizieller Zeitnahme und anschließenden Urkunden auf LaufdatenSaar.de. Hierfür bitten wir um eine unverbindliche Online-Anmeldung.

Alle weiteren Details und Infos zum genauen Ablauf findet ihr direkt auf unserer Homepage. Seid dabei und lasst uns gemeinsam Urexweiler bewegen!

Wir wünschen allen Mitgliedern, Freunden und Familien des Vereins ein wunderschönes und erholsames Pfingstfest!

Es begann alles im Jahr 2012 mit einer klassischen Schnapsidee. Die Philosophie war von Anfang an klar: Voller Lauf-Enthusiasmus, aber bloß kein falscher Ehrgeiz! Die Jagd nach Bestzeiten überließen die Gründer gerne anderen. Ihnen ging es um das gemeinsame Erlebnis, die Atmosphäre und eine Extraportion Herzblut.

Aus den damals vorsichtig kalkulierten 30 Teilnehmern im Naherholungsgebiet Itzenplitz wurde quasi über Nacht eine echte organisatorische Herausforderung mit über 150 Voranmeldungen. Ohne kommerziellen Druck, dafür mit tatkräftiger Unterstützung von Familie und Freunden sowie legendären Aktionen – wie den kurzfristig organisierten Startbannern im Classic-Rock-Design – war der Grundstein für eine wunderbare Tradition gelegt.

Die ganze Geschichte auf 150 Seiten

Um all die unvergesslichen Momente, die Pannen, die Erfolge und die einzigartige Entwicklung unseres Laufs festzuhalten, haben wir unsere Geschichte aufgeschrieben. Entstanden ist ein 150-seitiges Osterlaufbuch, das ab sofort für euch bereitsteht!

• Erlebt die Anfänge: Lest nach, wie aus dem ersten kleinen Läufchen am Itzenplitzer Weiher eine feste Größe im saarländischen Laufkalender wurde.
• Blick hinter die Kulissen: Erfahrt mehr über die packenden Anekdoten, treue Helfer und wie uns der Sender Classic Rock Radio damals aus der Banner-Klemme geholfen hat.
• Pure Nostalgie: Ein Buch voller Erinnerungen, Fotos und der unverkennbaren Wertschätzung für jeden Einzelnen, der jemals bei uns an der Startlinie stand.

Gesucht: Eure persönlichen Osterlauf-Geschichten!

Ein Buch mit 150 Seiten kann viel erzählen – aber die schönsten Kapitel schreibt ihr, unsere Läuferinnen, Läufer und Fans, jedes Jahr aufs Neue selbst!

Habt ihr eine ganz persönliche Osterlaufgeschichte aus den vergangenen Jahren?

• Ein besonderes Highlight auf der Strecke?
• Eine lustige Anekdote vom Streckenrand oder aus der Fankurve?
• Oder verbindet ihr mit eurer Osterlauf-Medaille ein ganz emotionales Erlebnis?

Dann meldet euch bei uns! Wir freuen uns über jede Nachricht, jedes Foto und jede Erinnerung, die ihr mit uns teilen möchtet. Lasst uns die Geschichte des Osterlaufs gemeinsam weiterschreiben!

Aufgrund des großen Umfangs von insgesamt 150 Seiten haben wir unser Werk auf zwei Bände aufgeteilt. Klicke einfach auf das Foto des jeweiligen Bandes, um die dazugehörige PDF-Datei direkt in deinem Browser zu öffnen.

Rekorde, Halden-Helden und jede Menge Laufspaß!

Wer glaubt, im Mai wird nur gemütlich rumgelaufen, kennt den LC Fun Run Urexweiler schlecht: In den letzten Tagen waren unsere Läuferinnen und Läufer wieder richtig aktiv und haben ordentlich Kilometer gesammelt. Von entspannten Runden im Firmentrikot über historische Ultradistanzen bis hin zu neuen Clubrekorden war  alles dabei.

Der sanfte (und zeitlose) Saisonstart

Den Anfang machte unter der Woche Patrick Braun. Er feierte seinen Saisonauftakt in einem ganz besonderen Zwirn – dem Trikot seines Arbeitgebers. Beim Firmenlauf Südpfalz in Landau ging es gemeinsam mit den Kollegen auf die 5-Kilometer-Strecke. Das Besondere: Der Lauf fand komplett ohne Zeitnahme statt. Ein geschickter Schachzug für den Auftakt: Laufen ohne Zeitdruck, dafür mit maximalem Spaßfaktor. Wir sagen: Ein absolut gelungener, stressfreier und smarter Start in die neue Saison!

Der Samstag im Zeichen von Ausdauer und Höhenmetern

Mit deutlich mehr Druck auf der Uhr – aber nicht weniger gut gelaunt – ging es am Samstagmorgen weiter. Jürgen Engels nutzte den hügeligen Seewoog Park Run in seiner Heimat Ramstein über 5 Kilometer als reines „Warm-up“ für das Wochenende. Nach flotten 34:04 Minuten stand er mit einem dicken Lächeln im Ziel.

Vom Samstagmittag bis tief in die Dunkelheit ging es dann für unseren Langstreckenspezialisten Martin Recktenwald ans Eingemachte. Er startete beim 7. Halden Mohikaner in Quierschied. Das Prinzip ist gnadenlos und ähnelt den „Backyard Ultras“: Jede Stunde startet eine 6,25 Kilometer lange Runde über die Berghalde, gespickt mit knackigen 175 Höhenmetern. Wer die Runde nicht innerhalb der Stunde schafft oder freiwillig aufgibt, fliegt raus. „Last Man Standing“ extrem. Während die absoluten Sieger nach 26 Runden die Segel strichen, kämpfte sich unser „Ultra-Martin“ durch sage und schreibe 10 Runden. Das macht am Ende unvorstellbare 62,50 Kilometer mit 2.150 Höhenmetern in den Beinen! Damit krönt sich Martin zum allerersten Ultraläufer in der Geschichte des LC Fun Run Urexweiler. Martin, wir ziehen den Hut – wir sind verdammt stolz auf dich!

Rekordjagd am Sonntag

Am Sonntag zog es ein dreiköpfiges Team des LC Fun Run Urexweiler nach Saarbrücken zum Citylauf des SV Saar 05. Für unseren Verein ist das geschichtsträchtiger Boden: Genau bei dieser Veranstaltung ging im letzten Jahr die allererste Laufgruppe überhaupt unter unserem Vereinsnamen an den Start.

Auf dem schnellen Leinpfad zeigte das Aufwärmprogramm vom Vortag bei Jürgen Engels direkt Wirkung. Er ging über die 5-Kilometer-Distanz an den Start, knackte die 34-Minuten-Marke und finishte in starken 33:55 Minuten. Für Jürgen war es bereits der 24. Start für den LC Fun Run Urexweiler – damit hat er in diesem Jahr mit großem Abstand die meisten Läufe für unseren Club absolviert. Tatsächlich hat er in diesem Jahr sogar noch mehr Läufe gefinisht, ist jedoch erst im Laufe der aktuellen Saison zu uns gestoßen. Ein echter Dauerbrenner!

Den absoluten Vogel schoss in Saarbrücken jedoch Klara Heidenreich ab. Unsere bisher jüngste Läuferin der Saison brannte über die 10-Kilometer-Distanz eine absolute Fabelzeit auf den Asphalt. Nach 42:13 Minuten überquerte sie die Ziellinie – ein brandneuer, bärenstarker Clubrekord! Das Verrückte: Klara lief diese Zeit quasi mitten aus dem Halbmarathontraining und nach nur zwei kurzen Vorbereitungswochen. Sie verfehlte ihre persönliche Bestzeit aus 2023 um gerade einmal 7 Sekunden. Diese grandiose Leistung zeigt, was mit viel Trainingsdisziplin und der richtigen Motivation möglich ist – und das Beste daran: Bei Klara spürt man einfach in jedem Moment den Spaß an unser aller Lieblingssport! Ganz stark, Klara!

Eva Klos finishte die 10 Kilometer in 53:12 Minuten.

Etwas Statistik im Mai

Vorankündigung: Am 3. Juni wird Urexweiler bewegt!

Zum bundesweiten Tag des Laufens lädt der LC Fun Run Urexweiler am Mittwoch, den 3. Juni, zu einem kostenlosen Laufevent am Hundeplatz in Urexweiler ein. Das Programm startet um 17:30 Uhr mit einem Stundenlauf im Urexweiler Wald, bei dem das DLV-Laufabzeichen (15, 30 oder 60 Minuten) abgelegt werden kann; hierfür ist eine vorherige Anmeldung über das Kontaktformular auf lcfru.de notwendig. Als Special erhalten Laufeinsteiger bei ihrem ersten Abzeichen einen Gratis-Teilnahme für den nächsten offiziellen Laufkurs. Um 18:45 Uhr folgt der 2. Urexweiler Meilenlauf mit offizieller Zeitnahme und Urkunden auf LaufdatenSaar.de, wofür um eine unverbindliche Online-Anmeldung gebeten wird. Alle weiteren Details und Infos zum Ablauf findet ihr auf unserer Homepage.

Laufen ist gesund. Laufen macht glücklich. Und Laufen kann die Welt ein bisschen besser machen!

Deshalb wird am Mittwoch, den 3. Juni, der bundesweite Tag des Laufens gefeiert. Vereine, Lauftreffs und private Initiativen laden überall zum gemeinsamen Laufen am frühen Abend ein.

Auch wir, der LC Fun Run Urexweiler, sind mit Begeisterung dabei und laden dich herzlich zu unserem Laufevent ein. Die Teilnahme an allen Angeboten ist für dich komplett kostenlos!

Treffpunkt ist der Hundeplatz in Urexweiler

Unser Programm am Mittwochabend:

17:30 Uhr: Gemeinsamer Stundenlauf im Urexweiler Wald

Dein Extra: Hier hast du die Möglichkeit, das offizielle DLV-Laufabzeichen für 15, 30 oder 60 Minuten Laufen am Stück abzulegen.

Wichtig: Für das Laufabzeichen benötigen wir vorab eine Anmeldung über unser Kontaktformular. Bitte Angabe des jeweiligen Laufabzeichen(15, 30 oder 60 Minuten laufen am Stück).

Ca. 18:45 Uhr: 2. Urexweiler Meilenlauf(Waldrunde mit 20 Höhenmetern)

Mit offizieller Zeitnahme und anschließender Veröffentlichung der Ergebnisse sowie Urkunden auf LaufdatenSaar.de.

Wichtig: Zur besseren Planung bitten wir hier um eine unverbindliche Anmeldung.

Gut zu wissen:
Da der Spaß am Laufen und das gemeinsame Erlebnis im Vordergrund stehen, bieten wir dieses Event komplett kostenfrei an. Bitte beachte daher, dass es vor Ort keine Verpflegung gibt – bring dir also gerne deine eigene Erfrischung für danach mit!

Besonderes Special für Laufanfänger:
Aller Anfang ist leicht! Alle Laufeinsteiger, die am Tag des Laufens bei uns ihr erstes Laufabzeichen (z. B. für 15 Minuten Laufen am Stück) ablegen, belohnen wir mit einem kostenlosen Startplatz für unseren nächsten offiziellen Laufkurs. Pack also deine Laufschuhe ein und leg den perfekten Grundstein für dein neues Hobby!

Wir freuen uns auf dich und einen tollen gemeinsamen Tag des Laufens!