Club-News

/* Korrigierter Link für die Schriftart Poppins */ @import url(‚https://googleapis.com‘); .lc-section-header { text-align: center; font-family: ‚Poppins‘, sans-serif; margin: 40px auto; max-width: 800px; /* HIER WURDE DIE UNTERLEGUNG KRAFTIGER GESTALTET: */ background-color: #e9ecef; /* Ein sichtbares, sportliches Mittel-Grau */ padding: 35px 25px; /* Etwas mehr Platz für eine stärkere Button-Wirkung */ border-radius: 18px; /* Minimal runder für den perfekten Button-Look */ box-shadow: 0 5px 20px rgba(0, 0, 0, 0.08); /* Kräftigerer Schatten für mehr Tiefe */ border: 1px solid #dee2e6; /* Feine Konturlinie für maximale Abgrenzung */ } .lc-brand { display: inline-block; font-size: 0.85rem; font-weight: 800; text-transform: uppercase; letter-spacing: 3px; color: #f2f7f7; /* Weißer Text */ background-color: #000000; /* Schwarzer Hintergrund */ padding: 4px 12px; border-radius: 20px; margin-bottom: 12px; box-shadow: 0 2px 5px rgba(0,0,0,0.1); } .lc-title { font-size: 2.2rem; font-weight: 700; color: #0887d1; /* Kräftiges Logo-Blau */ margin: 0 0 15px 0; line-height: 1.2; } .lc-divider { display: flex; align-items: center; justify-content: center; margin: 0 auto; width: 550px; } /* Die beiden Linien wurden auf reines Schwarz abgeändert */ .lc-divider::before, .lc-divider::after { content: “; flex: 1; height: 3px; background-color: #000000; /* Auf Schwarz geändert */ border-radius: 2px; } /* Der Punkt bleibt im leuchtenden Logo-Blau */ .lc-dot { width: 8px; height: 8px; background-color: #0056cc; /* Bleibt Logo-Blau */ border-radius: 50%; margin: 0 10px; } /* Responsive Design für Smartphones */ @media (max-width: 768px) { .lc-section-header { padding: 25px 15px; margin: 25px 10px; } .lc-title { font-size: 1.65rem; } .lc-brand { font-size: 0.75rem; } }

Was für ein Wochenende! Während sich ganz Deutschland (und Luxemburg) in eine gefühlte finnische Sauna verwandelt hat, haben unsere Läuferinnen und Läufer kühlen Kopf bewahrt. Das absolute Highlight lieferte Birgit Müller: Sie schrieb Vereinsgeschichte und holte das allererste Meisterschafts-Bronze für unseren jungen Club nach Urexweiler!

Angesichts der aktuellen Hitzewelle möchten wir euch allen ein riesiges Lob aussprechen: Ihr geht unglaublich durchdacht und weitsichtig mit den extremen Temperaturen um. Wer aktuell die Laufschuhe im Schrank lässt, beweist echten Läuferverstand und hört auf seinen Körper – das ist keine Schande, sondern absolut goldrichtig! Das gilt auch für die nächsten Sommerwochen: Bitte lauft nur, wenn ihr euch absolut fit fühlt. Im Lauftreff passen wir uns den Temperaturen an und verkürzen die Runden. Es muss nicht immer der Stundenlauf sein. Unser Ziel ist es schließlich, langfristig, gesund und mit ganz viel Spaß an die Sache heranzugehen!

---

20. B2Run Firmenlauf in Dillingen (13.08.)
Bereits am Donnerstagabend ging es traditionell in Dillingen beim Firmenlauf über die 5-Kilometer-Distanz an den Start. Dass es aktuell im Saarland extrem heiß ist, spiegelte sich auch prompt in den Teilnehmerzahlen wider: Mit knapp unter 5.000 Finishern blieb das Feld dieses Jahr doch deutlich hinter den früheren Rekorden zurück. Für unseren LC ging Heike Maldener unter dem großen Laufvolk an den Start – natürlich hochoffiziell in den Farben ihres Arbeitgebers, aber im Herzen ganz Funrunner. Als Läuferin, die eigentlich viel eher für kühleres Wetter gemacht ist, ließ sich Heike absolut nicht aus der Ruhe bringen. Sie meisterte die Strecke souverän in 42:02 Minuten, ohne sich kreislaufmäßig auch nur im Ansatz zu übernehmen. Genau so macht es auch unter extremen Bedingungen riesigen Spaß, den Feierabend mit den Kollegen sportlich und gesund zu begehen!

---

41. Lebacher Stadtlauf + SLB-10km-Straßenlaufmeisterschaften (14.08.)

Das große Highlight des Wochenendes war zweifellos der 41. Lebacher Straßenlauf am Freitagabend. Eigentlich sollte die Veranstaltung schon im Juni im Rahmen des Stadtfestes stattfinden, wurde damals aber wegen einer Hitzewelle verschoben. Da der TV Lebach den Saarländischen Leichtathletik Bund nicht hängen lassen wollte, wurde nun kurzerhand ein Nachholtermin angeboten. Da das Stadtfest natürlich längst vorbei war, zog das Event zurück an das Stadion in Lebach um – auf die alte Traditionsrunde, die man früher vor dem Wechsel in die Innenstadt nutzte. Der TV Lebach machte in kürzester Zeit das Unmögliche möglich, stampfte eine offiziell DLV-vermessene Strecke aus dem Boden und organisierte die gesamte Veranstaltung am alten Standort quasi aus dem Nichts. Da der letzte Lauf am Stadion über zehn Jahre zurückliegt, war es umso erstaunlicher, wie fehlerfrei und reibungslos alles ablief. Hierzu ein ganz dickes Dankeschön an unsere Freunde vom TV Lebach!

Sportlich hatten wir mit Jürgen Engels, Falko Müller und Birgit Müller drei heiße Eisen im Feuer. Da Jürgen seinen Startpass beim LT Olympia Ramstein hat, durfte unser RaceWalker zwar nicht bei den Meisterschaften starten, mischte dafür aber das Feld des Stadtlaufes ordentlich auf. Als fleißiger Wettkampf- und Kilometersammler kam für ihn natürlich nur das maximale Programm in Frage: Den Schnupperlauf über 5 Kilometer absolvierte er in flotten 36:21 Minuten und hängte direkt im Anschluss den Hauptlauf in 1:17:28 Stunden hintendran. Was für eine Energieleistung! Insgesamt galt es für ihn, stolze sechs Runden um das Stadion zu drehen.

Für uns als jungen Verein sind die Saarlandmeisterschaften immer noch etwas ganz Besonderes. Durch die kurzfristige Verschiebung des Laufs waren am Ende zwar nur noch zwei Funrunner übrig, aber die hauten dafür so richtig einen raus! Die Endzeit war aus den bekannten Hitzegründen absolute Nebensache, es ging einzig und allein ums Durchkommen. Die Familie Müller bewies hier eindrucksvoll, dass Laufen zu einem ganz großen Teil Kopfsache ist. Falko finishte den anspruchsvollen Lauf nach 55:17 Minuten, was ihm den starken 6. Platz in seiner Altersklasse einbrachte. Birgit Müller hingegen teilte sich das Rennen perfekt und optimal an die Witterung angepasst ein. Nach 1:17:36 Stunden bog sie unter dem Applaus der Zuschauer auf die Tartanbahn im Stadion an der Dillinger Straße ein. Das war gleichbedeutend mit der ersten Bronzemedaille eines unserer Vereinsmitglieder bei einer SLB-Meisterschaft! Auch wenn der Verband für die Altersklassen physisch leider kein Edelmetall vergibt und diese nur den Gesamtsiegerinnen zustehen, spielt das für uns überhaupt keine Rolle: Für den LC Fun Run Urexweiler e.V. hat die liebe Birgit heute Vereinsgeschichte geschrieben. Herzlichen Glückwunsch zum fantastischen 3. Platz in der Altersklasse!

---

seewoog parkrun #345 (15.08.)
Und wie war das noch gleich mit Jürgen Engels? Richtig, ein Doppelpack am Freitag reicht für ein echtes Laufwochenende einfach nicht aus. So ließ er es sich natürlich nicht nehmen, am Samstagmorgen direkt beim heimischen Parkrun in Ramstein an der Linie zu stehen. An diesem Morgen war er am Seewoog aber keineswegs allein unterwegs. Neben unserem altbekannten Dauerstarter Alexander Stay war auch Mandy Zewe mit von der Partie. Mandy hatte schon im Frühjahr beim Merziger Parkrun großen Gefallen an den 5-Kilometer-Läufen und dem tollen Gemeinschaftskonzept gefunden. Alex flitzte an diesem Morgen am schnellsten über die Distanz und finishte in starken 31:40 Minuten. Mandy meisterte die durchaus nicht ganz einfache Strecke bei ihrer dortigen Premiere am Seewoog in tollen 40:41 Minuten, was beim Parkrun gleichzeitig als ihre neue persönliche Bestzeit gewertet wird! Unser nun dreifacher Jürgen des Wochenendes feierte mit einer Zeit von 36:43 Minuten ganz nebenbei sein großes 50. Parkrun-Jubiläum. Und wer Jürgen kennt, weiß natürlich auch, dass dieser Meilenstein im Anschluss ausgiebig mit seinen Freunden auf der AfterRun-Party zelebriert wurde. Herzlichen Glückwunsch, Jürgen!

---

15. Äischfall-Trail (15.08.)
Den endgültigen Deckel auf dieses ereignisreiche Laufwochenende machte unsere Landschaftsläuferin Jenny Palacek. Sie zog es am Samstag ins benachbarte Luxemburg, genauer gesagt nach Eischen zum 15. Äischfall-Trail. Das gestrige Rennen entpuppte sich als eine echte Hitzeschlacht und als knallharter Härtetest für alle Beteiligten. Laut Berichten des Luxemburger Wort mussten die Athleten bei extremen, hochsommerlichen Temperaturen von zeitweise bis zu 35 Grad an den Start gehen. Trotz dieser enormen Hitze ließen sich die Sportler die Laune nicht verderben; es herrschte eine großartige Stimmung im idyllischen „Tal der sieben Schlösser“ (Eischtal). Insgesamt erreichten über 1.000 Läuferinnen und Läufer glücklich das Ziel in Eischen.

Die von Jenny gewählte 11-Kilometer-Strecke gilt unter Trail-Experten als die perfekte Distanz, um sich selbst herauszufordern, ohne sich komplett zu verbrennen. Der Wald stand hier absolut im Mittelpunkt: Auf verschlungenen Waldpfaden mit viel Unterholz und engen Singletrails ging es in einem ständigen, welligen Auf und Ab voran – teilweise direkt entlang der ruhig gelegenen belgisch-luxemburgischen Grenze. Auf der Runde waren zwar moderate, aber durch das ständige Wechselspiel der Kurven und Anstiege deutlich spürbare 200 Höhenmeter zu bewältigen, die immer wieder schnelle Rhythmuswechsel erforderten. Jenny biss sich durch die Hitze, hielt ihr Tempo hoch und finishte diesen schönen Landschaftslauf nach tollen 1:19:05 Stunden. Damit landete sie als 45. Frau im Gesamteinlauf unter 111 gestarteten Frauen und platzierte sich somit sehr deutlich in der ersten Tabellenhälfte. Eine super Leistung!

---

Ausblick
Zu guter Letzt werfen wir noch einen Blick nach vorne: Am 6. September steht der 10. SaarschleifenLand-Lauf an, bei dem in diesem Jahr auch die 31. SLB-Halbmarathonmeisterschaft ausgetragen wird. Wer von euch einen Startpass besitzt und dort für unseren Verein an den Start gehen möchte, gibt uns bitte rechtzeitig Bescheid. Das gleiche gilt für den 38. Ottweiler Altstadtlauf(19.9.). Dort werden die Saarlandmeisterschaften über die 5km-Distanz ausgetragen.

/* Korrigierter Link für die Schriftart Poppins */ @import url(‚https://googleapis.com‘); .lc-section-header { text-align: center; font-family: ‚Poppins‘, sans-serif; margin: 40px auto; max-width: 800px; /* HIER WURDE DIE UNTERLEGUNG KRÄFTIGER GESTALTET: */ background-color: #e9ecef; /* Ein sichtbares, sportliches Mittel-Grau */ padding: 35px 25px; /* Etwas mehr Platz für eine stärkere Button-Wirkung */ border-radius: 18px; /* Minimal runder für den perfekten Button-Look */ box-shadow: 0 5px 20px rgba(0, 0, 0, 0.08); /* Kräftigerer Schatten für mehr Tiefe */ border: 1px solid #dee2e6; /* Feine Konturlinie für maximale Abgrenzung */ } .lc-brand { display: inline-block; font-size: 0.85rem; font-weight: 800; text-transform: uppercase; letter-spacing: 3px; color: #f2f7f7; /* Weißer Text */ background-color: #000000; /* Schwarzer Hintergrund */ padding: 4px 12px; border-radius: 20px; margin-bottom: 12px; box-shadow: 0 2px 5px rgba(0,0,0,0.1); } .lc-title { font-size: 2.2rem; font-weight: 700; color: #0887d1; /* Kräftiges Logo-Blau */ margin: 0 0 15px 0; line-height: 1.2; } .lc-divider { display: flex; align-items: center; justify-content: center; margin: 0 auto; width: 550px; } /* Die beiden Linien wurden auf reines Schwarz abgeändert */ .lc-divider::before, .lc-divider::after { content: “; flex: 1; height: 3px; background-color: #000000; /* Auf Schwarz geändert */ border-radius: 2px; } /* Der Punkt bleibt im leuchtenden Logo-Blau */ .lc-dot { width: 8px; height: 8px; background-color: #0056cc; /* Bleibt Logo-Blau */ border-radius: 50%; margin: 0 10px; } /* Responsive Design für Smartphones */ @media (max-width: 768px) { .lc-section-header { padding: 25px 15px; margin: 25px 10px; } .lc-title { font-size: 1.65rem; } .lc-brand { font-size: 0.75rem; } }

Dass der Allgäu Panorama Marathon kein Spaziergang war, konntet ihr ja schon lesen – aber diese Bilder sprechen wirklich für sich!

Beim Anblick dieser Bilder bekommt man direkt ein Gefühl für die grandiose, unberührte Alpenlandschaft, die dünne Bergluft auf über 1.600 Metern und die unbarmherzigen, steilen Pfade, die Martin bezwungen hat.

/* Korrigierter Link für die Schriftart Poppins */ @import url(‚https://googleapis.com‘); .lc-section-header { text-align: center; font-family: ‚Poppins‘, sans-serif; margin: 40px auto; max-width: 800px; /* HIER WURDE DIE UNTERLEGUNG KRAFTIGER GESTALTET: */ background-color: #e9ecef; /* Ein sichtbares, sportliches Mittel-Grau */ padding: 35px 25px; /* Etwas mehr Platz für eine stärkere Button-Wirkung */ border-radius: 18px; /* Minimal runder für den perfekten Button-Look */ box-shadow: 0 5px 20px rgba(0, 0, 0, 0.08); /* Kräftigerer Schatten für mehr Tiefe */ border: 1px solid #dee2e6; /* Feine Konturlinie für maximale Abgrenzung */ } .lc-brand { display: inline-block; font-size: 0.85rem; font-weight: 800; text-transform: uppercase; letter-spacing: 3px; color: #f2f7f7; /* Weißer Text */ background-color: #000000; /* Schwarzer Hintergrund */ padding: 4px 12px; border-radius: 20px; margin-bottom: 12px; box-shadow: 0 2px 5px rgba(0,0,0,0.1); } .lc-title { font-size: 2.2rem; font-weight: 700; color: #0887d1; /* Kräftiges Logo-Blau */ margin: 0 0 15px 0; line-height: 1.2; } .lc-divider { display: flex; align-items: center; justify-content: center; margin: 0 auto; width: 550px; } /* Die beiden Linien wurden auf reines Schwarz abgeändert */ .lc-divider::before, .lc-divider::after { content: “; flex: 1; height: 3px; background-color: #000000; /* Auf Schwarz geändert */ border-radius: 2px; } /* Der Punkt bleibt im leuchtenden Logo-Blau */ .lc-dot { width: 8px; height: 8px; background-color: #0056cc; /* Bleibt Logo-Blau */ border-radius: 50%; margin: 0 10px; } /* Responsive Design für Smartphones */ @media (max-width: 768px) { .lc-section-header { padding: 25px 15px; margin: 25px 10px; } .lc-title { font-size: 1.65rem; } .lc-brand { font-size: 0.75rem; } }

Die letzte Ferienwoche im Saarland liegt hinter uns und im Verein ging es insgesamt noch recht ruhig zu. Während sich die einen gezielt auf die anstehenden Saarlandmeisterschaften im 10-km-Lauf am nächsten Wochenende vorbereiten, stecken andere schon mitten in der konkreten Trainingsplanung für die großen Herbstläufe. Unter echten Wettkampfbedingungen hielten diesmal nur unsere beiden absolut fleißigsten Kilometerschrubber die Fahne des LC Fun Run Urexweiler e.V. hoch: Jürgen und Martin zeigten der Konkurrenz, wo der Hammer hängt!

30. Residenzlauf Kirchheimbolanden (8.8.)
Der traditionsreiche Residenzfestlauf in der Pfalz führt über einen hügeligen, anspruchsvollen 2,5-km-Rundkurs durch die historische Altstadt und den Schlossgarten. Besonders der knackige Anstieg in der Langstraße fordert den Läufern bei sommerlichen Temperaturen alles ab. Unser RaceWalker Jürgen Engels ließ sich davon aber überhaupt nicht beeindrucken: Im Walking-Wettbewerb stiefelte er der Konkurrenz einfach davon und finishte mit satten zwei Minuten Vorsprung als sensationeller  Erster im Gesamteinlauf nach nur 36:10 Minuten! Was für ein Start ins Wochenende.

54. Internationaler Holzland-Volkslauf (9.8.)
Wer denkt, Jürgen legt nach so einem Sieg am Sonntag die Beine hoch, kennt unseren RaceWalker schlecht. Nur einen Tag später stand er beim ältesten Volkslauf der Pfalz in Schopp an der Startlinie. Die reine Naturstrecke führt über anspruchsvolle, wurzelige Waldböden durch den Schopper Hochwald und hält rund 80 Höhenmeter bereit. Jürgen biss sich fest, meisterte die schwere Strecke in flotten 1:13:48 Stunden und holte sich einfach direkt den nächsten Gesamtsieg im Walking-Wettbewerb! Zwei Starts, zwei Gesamtsiege – eine absolut blitzsaubere Bilanz, lieber Jürgen!

19. Allgäu Panorama Marathon (9.8.)
Das unbestrittene Highlight des Wochenendes und eine absolute Mammutaufgabe wartete im tiefsten Bayern auf unseren Extrem-Spezialisten. Der Allgäu Panorama Marathon gehört zu den landschaftlich schönsten, aber eben auch zu den unbarmherzigsten Trailrunning-Events in ganz Deutschland.

Genau diese Herausforderung suchte sich unser Marathon-Routinier Martin Recktenwald aus. Wer Martins Laufbahn in unserer noch jungen Vereinsgeschichte verfolgt hat, weiß, dass er kein Mann für halbe Sachen ist: Zwei Marathons (Saarbrücken, Frankfurt) und sogar ein 62,5-km-Ultra stehen schon in seiner Vita. Doch die Alpen forderten noch einmal alles! Auf den geschichtsträchtigen 42,2 Kilometern ging es direkt aus Sonthofen brutal knackig bergauf in die alpine Bergwelt. Über die berüchtigte Hörnerkette, vorbei am Ofterschwanger Horn und dem Weiherkopf, hieß es: Klettern bis auf 1.665 Meter Höhe!

Sage und schreibe 1.400 Höhenmeter auf extrem anspruchsvollen alpinen Schotterwegen, rutschige Bergpfade und purer Naturboden mussten bezwungen werden. Wo andere schon beim Wandern Schnappatmung bekommen, bewies Martin phänomenale Beißerqualitäten, pure Willenskraft und eine bärenstarke Ausdauer. Nach einem epischen Kampf gegen die Berge und die Schwerkraft finishte Martin diesen brutalen Kanten in einer fantastischen Zeit von 5:50:14 Stunden. Im Ziel am Allgäu-Outlet wartete dann das wohlverdiente eiskalte, alkoholfreie Allgäuer Zötler-Bier. Chapeau, Martin – vor dieser gigantischen sportlichen Leistung zieht der gesamte Verein den Hut! Das war ganz großes Kino!

Wichtige Info: Bahntraining im September
Damit die Beine für die anstehenden Herbstläufe auch schön flink bleiben, werfen wir schon mal einen Blick voraus auf den September. Schnappt euch eure Laufschuhe und merkt euch diese beiden Sonntage vor:

Wann? Jeweils um 10:00 Uhr
Termine: 06.09. und 27.09.
Wo? Im Bosenbachstadion in St. Wendel

Kommt vorbei, um gemeinsam an eurer Schnelligkeit zu feilen – wir freuen uns auf euch!

/* Korrigierter Link für die Schriftart Poppins */ @import url(‚https://googleapis.com‘); .lc-section-header { text-align: center; font-family: ‚Poppins‘, sans-serif; margin: 40px auto; max-width: 800px; /* HIER WURDE DIE UNTERLEGUNG KRAFTIGER GESTALTET: */ background-color: #e9ecef; /* Ein sichtbares, sportliches Mittel-Grau */ padding: 35px 25px; /* Etwas mehr Platz für eine stärkere Button-Wirkung */ border-radius: 18px; /* Minimal runder für den perfekten Button-Look */ box-shadow: 0 5px 20px rgba(0, 0, 0, 0.08); /* Kräftigerer Schatten für mehr Tiefe */ border: 1px solid #dee2e6; /* Feine Konturlinie für maximale Abgrenzung */ } .lc-brand { display: inline-block; font-size: 0.85rem; font-weight: 800; text-transform: uppercase; letter-spacing: 3px; color: #f2f7f7; /* Weißer Text */ background-color: #000000; /* Schwarzer Hintergrund */ padding: 4px 12px; border-radius: 20px; margin-bottom: 12px; box-shadow: 0 2px 5px rgba(0,0,0,0.1); } .lc-title { font-size: 2.2rem; font-weight: 700; color: #0887d1; /* Kräftiges Logo-Blau */ margin: 0 0 15px 0; line-height: 1.2; } .lc-divider { display: flex; align-items: center; justify-content: center; margin: 0 auto; width: 550px; } /* Die beiden Linien wurden auf reines Schwarz abgeändert */ .lc-divider::before, .lc-divider::after { content: “; flex: 1; height: 3px; background-color: #000000; /* Auf Schwarz geändert */ border-radius: 2px; } /* Der Punkt bleibt im leuchtenden Logo-Blau */ .lc-dot { width: 8px; height: 8px; background-color: #0056cc; /* Bleibt Logo-Blau */ border-radius: 50%; margin: 0 10px; } /* Responsive Design für Smartphones */ @media (max-width: 768px) { .lc-section-header { padding: 25px 15px; margin: 25px 10px; } .lc-title { font-size: 1.65rem; } .lc-brand { font-size: 0.75rem; } }

Was für eine Woche für den LC Fun Run Urexweiler! Während die einen fleißig Runden für den guten Zweck sammelten und die anderen steile Schwarzwald-Berge bezwangen, gab es abseits der Laufstrecke den wohl schönsten und emotionalsten Endspurt der Woche. Schnallt die Laufschuhe fest – hier ist unser Wochenrückblick voller Schweiß, Stolz und Babyglück!

Herzlichen Glückwunsch, Nick und Jasmin!
Abseits der Laufstrecken haben wir in dieser Woche das absolut schönste Ereignis zu feiern. Unser Gründungs- und Vorstandsmitglied Nick Herding und seine Frau Jasmin sind am Freitag, dem 31. Juli Eltern der kleinen Emma Rose geworden! Mutter und Tochter sind wohlauf und die gesamte Funrunner-Familie platzt vor Mitfreude. Lieber Nick, liebe Yasmin, wir gratulieren euch von ganzem Herzen zu eurer kleinen Emma Rose. Genießt diese Kennenlernzeit – die Laufschuhe für die nächste Generation stehen im Geiste schon bereit!

seewoog parkrun #343 (1.8.)
Wie so oft ging es am heimischen Seewoog in Ramstein für Alexander Stay und Jürgen Engels am frühen Samstagmorgen an den Start. Bei herrlichem Sommerwetter ließen es die beiden diesmal etwas lockerer angehen. Alex finishte nach flotten 31:04 Minuten, während Jürgen nach 37:13 Minuten die Ziellinie überquerte. Damit rückt Jürgen seinem großen Meilenstein – dem 50. Finish beim ParkRun – immer näher. Starke Leistung, Männer!

3. KREUZDELL-Trail (1.8.)
Ebenfalls am Samstagmorgen luden Evelyn & Bertin Dillinger zum Spendenlauf nach Roschberg ein, unterstützt von den Lauftreff Freunden Mauschbach. Da die beiden regelmäßige und gern gesehene Gäste bei unseren Veranstaltungen sind, war es für Jennifer Mayer, Heike Maldener, Mandy Zewe und Thorsten Mayer Ehrensache, sich unter die vielen Laufbegeisterten zu mischen. Inmitten vieler schöner Gespräche sammelten unsere Mädels fleißig Runden auf der 2 Kilometer langen Wald- und Wiesenstrecke (Zeitlimit insgesamt 6 Stunden). Jennifer und Heike meisterten starke 4 Runden (8 km). Mandy packte einfach noch zwei Runden oben drauf und war mit insgesamt 12 km an diesem Tag die fleißigste Fun Runnerin im Feld!

9. Nordschwarzwald Trophy (2.8.)
Dass Laufen unglaublich vielseitig sein kann, dachten sich Hanna Selzer und Jenny Palacek. Die beiden ließen sich auf ein echtes Trail-Abenteuer ein und reisten am frühen Sonntagmorgen nach Schömberg im Landkreis Calw. Das erhoffte, sanfte Schwarzwaldidyll entpuppte sich jedoch als knackige Herausforderung: Die 10 km lange Strecke hatte es mit 270 knackigen Höhenmetern absolut in sich! Besonders der finale Schlussanstieg forderte von den beiden alles ab. Getreu dem Vereinsmotto „Gemeinsam läuft es sich leichter“ bissen sich die zwei durch und finishten ihren Sonntags-Ausflug glücklich nach 1:12:09 Stunden. Bei diesem dreitägigen Event (zu dem auch Mountainbike-Rennen gehören) bildeten die Trail-Läufer den krönenden Abschluss an der Bergstation am Skilift Eulenloch.

20. SAARLAND VERSICHERUNGEN Ruhbachtal-Lauf (2.8.)
Der Ruhbachtallauf in Schnappach ist ein traditionsreicher Benefizlauf im Rahmen des Ruhbachtalfestes und hat seine feste Stammkundschaft – zu der auch Christine und Martin Recktenwald gehören. Neben dem guten Zweck nutzen viele diesen 3-Stunden-Lauf direkt als Marathonvorbereitung. Einen brandneuen Ruhbachtal-Fan haben wir zudem in unserem Dauerstarter Jürgen Engels gefunden, der ebenfalls an den Start ging. Angestachelt von der großartigen Atmosphäre liefen die drei zur Höchstform auf! Christine und Jürgen wirbelten durch das Feld der Walker: Christine belegte einen hervorragenden 4. Platz im Gesamteinlauf (15 km) und Jürgen holte sich mit stolzen 21 km sogar den Gesamtsieg in der Walkingklasse!

Bei den Läufern sah Martin lange Zeit wie der sichere Sieger aus. Nach Ablauf der 3 Stunden stellte sich jedoch heraus, dass ein Konkurrent eine clevere Sonderregel der Veranstaltung genutzt hatte: Wer vor Ablauf der Zeit die Ziellinie überquert, darf noch eine finale 3-km-Runde dranhängen. Mit diesem „Spaziergang“ verwies er Martin nach dessen grandiosen 30 km noch auf den 2. Platz der Gesamtwertung. Taktisch clever? Zumindest gewinnt an diesem Sonntag nicht der schnellste Läufer. Martins Leistung bleibt absolut überragend! Alle drei haben ordentlich Kilometer für die restliche Saison 2026 gesammelt.

Dass sich Teamgeist und sportlicher Ehrgeiz perfekt ergänzen, bewiesen Martin und Jürgen an diesem Wochenende. Als Vereinskameraden verstanden sich die beiden beim Lauf hervorragend – und das, obwohl sie sich aktuell ein packendes Duell an der Spitze unseres Club-Rankings zum „Läufer des Jahres“ liefern! Vor dem Lauf lag Jürgen noch in Führung, doch mit seinem starken Auftritt im Ruhbachtal wendet Martin das Blatt: Nach diesem Wochenende übernimmt Martin mit 1.678 Punkten die Spitze, dicht gefolgt von Jürgen mit 1.668 Punkten. Wie einsam die zwei Spitzenreiter ihre Kreise ziehen, zeigt der Blick auf die Verfolger: Der drittplatzierte Thorsten Mayer liegt bereits beachtliche 438 Punkte hinter den beiden zurück. Dieses hauchdünne 10-Punkte-Duell um die Krone wird uns wohl garantiert noch bis zum Jahresende in Atem halten!

Ganz nebenbei
Dass sich Teamgeist und sportlicher Ehrgeiz perfekt ergänzen, bewiesen Martin und Jürgen an diesem Wochenende. Als Vereinskameraden verstanden sich die beiden beim Lauf hervorragend – und das, obwohl sie sich aktuell ein packendes Duell an der Spitze unseres Club-Rankings zum „Läufer des Jahres“ liefern! Vor dem Lauf lag Jürgen noch in Führung, doch mit seinem starken Auftritt im Ruhbachtal wendet Martin das Blatt: Nach diesem Wochenende übernimmt Martin mit 1.678 Punkten die Spitze, dicht gefolgt von Jürgen mit 1.668 Punkten. Wie einsam die zwei Spitzenreiter ihre Kreise ziehen, zeigt der Blick auf die Verfolger: Der drittplatzierte Thorsten Mayer liegt bereits beachtliche 438 Punkte hinter den beiden zurück. Dieses hauchdünne 10-Punkte-Duell um die Krone wird uns wohl garantiert noch bis zum Jahresende in Atem halten!

/* LCFRU Styles */ .lcfru-results-wrapper { font-family: ‚Segoe UI‘, -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, sans-serif; max-width: 800px; margin: 20px auto; padding: 10px; } .lcfru-table-container { width: 100%; background: #ffffff; border-radius: 8px; box-shadow: 0 4px 12px rgba(0, 0, 0, 0.08); border: 1px solid #e2e8f0; overflow: hidden; } .lcfru-table-header { background: linear-gradient(135deg, #1e3a8a 0%, #0f172a 100%); color: #ffffff !important; padding: 16px 20px 6px 20px; margin: 0; font-size: 1.3rem; font-weight: 700; letter-spacing: 0.5px; } .lcfru-table-subtitle { background: linear-gradient(135deg, #1e3a8a 0%, #0f172a 100%); color: #cbd5e1; margin: 0; padding: 0 20px 16px 20px; font-size: 0.85rem; font-style: italic; border-bottom: 4px solid #dc2626; } .lcfru-responsive-table { width: 100%; border-collapse: collapse; text-align: left; font-size: 0.95rem; } .lcfru-responsive-table th { background-color: #f8fafc; color: #475569; font-weight: 600; padding: 14px 18px; text-transform: uppercase; font-size: 0.8rem; letter-spacing: 0.5px; border-bottom: 2px solid #cbd5e1; } .lcfru-responsive-table td { padding: 12px 18px; color: #334155; border-bottom: 1px solid #f1f5f9; vertical-align: middle; } .lcfru-responsive-table tbody tr:nth-child(even):not([class^=“lcfru-podium“]) { background-color: #f8fafc; } .lcfru-responsive-table tbody tr:hover { background-color: #f1f5f9 !important; transition: background-color 0.15s ease-in-out; } /* Podium Highlights */ .lcfru-podium-1 { background-color: #fffbeb !important; } .lcfru-podium-2 { background-color: #f8fafc !important; } .lcfru-podium-3 { background-color: #fdf4ff !important; } .lcfru-rank { font-weight: 700; width: 60px; } .lcfru-highlight-text { font-weight: 600; color: #0f172a; } .lcfru-points { font-family: ‚Courier New‘, Courier, monospace; }

Bahntraining(2.8.)
Neben dem Warmup und dem Cooldown bildeten die 5×1.000m –Intervalle den perfekten Trainingseffekt am Sonntagmorgen, bei noch angenehmen Temperaturen und einem kühlen Lüftchen. Nun kann die letzte Bahntrainingseinheit vor den 10km Meisterschaften in Lebach kommen!

Ausblick auf die kommenden Wochen: Am nächsten Sonntag, dem 9.8., folgt die unerbittlich letzte Bahntrainingseinheit in St. Wendel, um den finalen Feinschliff für die 10km-Saarlandmeisterschaften in Lebach zu holen. Danach schalten wir kurz einen Gang zurück und bauen die Form ab September wieder neu auf. Notiert euch schon mal die Folgetermine für das Bahntraining in St. Wendel: Am 6.9. und 27.9. geht es im September wieder wie gewohnt ab 10:00 Uhr rund!

/* Korrigierter Link für die Schriftart Poppins */ @import url(‚https://googleapis.com‘); .lc-section-header { text-align: center; font-family: ‚Poppins‘, sans-serif; margin: 40px auto; max-width: 800px; /* HIER WURDE DIE UNTERLEGUNG KRAFTIGER GESTALTET: */ background-color: #e9ecef; /* Ein sichtbares, sportliches Mittel-Grau */ padding: 35px 25px; /* Etwas mehr Platz für eine stärkere Button-Wirkung */ border-radius: 18px; /* Minimal runder für den perfekten Button-Look */ box-shadow: 0 5px 20px rgba(0, 0, 0, 0.08); /* Kräftigerer Schatten für mehr Tiefe */ border: 1px solid #dee2e6; /* Feine Konturlinie für maximale Abgrenzung */ } .lc-brand { display: inline-block; font-size: 0.85rem; font-weight: 800; text-transform: uppercase; letter-spacing: 3px; color: #f2f7f7; /* Weißer Text */ background-color: #000000; /* Schwarzer Hintergrund */ padding: 4px 12px; border-radius: 20px; margin-bottom: 12px; box-shadow: 0 2px 5px rgba(0,0,0,0.1); } .lc-title { font-size: 2.2rem; font-weight: 700; color: #0887d1; /* Kräftiges Logo-Blau */ margin: 0 0 15px 0; line-height: 1.2; } .lc-divider { display: flex; align-items: center; justify-content: center; margin: 0 auto; width: 550px; } /* Die beiden Linien wurden auf reines Schwarz abgeändert */ .lc-divider::before, .lc-divider::after { content: “; flex: 1; height: 3px; background-color: #000000; /* Auf Schwarz geändert */ border-radius: 2px; } /* Der Punkt bleibt im leuchtenden Logo-Blau */ .lc-dot { width: 8px; height: 8px; background-color: #0056cc; /* Bleibt Logo-Blau */ border-radius: 50%; margin: 0 10px; } /* Responsive Design für Smartphones */ @media (max-width: 768px) { .lc-section-header { padding: 25px 15px; margin: 25px 10px; } .lc-title { font-size: 1.65rem; } .lc-brand { font-size: 0.75rem; } }

Das Sommerloch in der saarländischen Lauf-Szene hat uns voll im Griff – doch die Fun Runner lassen sich davon nicht bremsen! Während die offiziellen Laufveranstaltungen im Saarland ferienbedingt aktuell merklich eingeschränkt sind, halten wir den Trainingsmotor gewohnt hoch. Bevor uns in der nächsten Woche die angekündigte Hitzewelle so richtig ins Schwitzen bringt, haben wir das perfekte Laufwetter am Wochenende noch einmal optimal genutzt: Beim deko-Volkslauf in Noswendel gingen wir mit einer erstaunlich großen und hochmotivierten Gruppe an den Start!

39. deko Volkslauf Noswendel(26.7.)
In Noswendel wird den Laufbegeisterten die volle Auswahl geboten, denn gleich vier verschiedene Strecken stehen zur Auswahl. Neben der kurzen Seerunde von 1,5 Kilometern gibt es einen schnellen 5-Kilometer-Lauf durch den Ortskern, einen knackigen 10-Kilometer-Lauf im Wald und nach sieben Jahren Pause endlich wieder den Halbmarathon, der sich ebenfalls über die recht hügeligen Waldwege zieht. Ein bisschen Logistik gehört im Hochwald auch dazu: Die Teilnehmenden der 10 Kilometerstrecke und des Halbmarathons starten gemeinsam am deko-Center im Ort, also ein kleines Stück abseits vom wunderschönen Noswendeler See. Fünf Minuten später werden die 5-Kilometer-Läufer auf die Reise geschickt, bevor schließlich die Seerunde direkt am Ufer gestartet wird.

Als erstes durfte das Publikum im Ziel die Rückkehr der 5-Kilometer-Spezialisten erwarten. Für eine riesige Überraschung sorgte hier Max Kull, der einen absolut souveränen Start-Zielsieg hinlegte. Max flog förmlich über die Strecke und finishte in der unfassbaren Zeit von 17:19 Minuten. Mit diesem Tempo war scheinbar selbst der Zielsprecher kurzzeitig überfordert. Orientiert an den aktuellen Durchlaufzeiten des Halbmarathons verkündete dieser nämlich erst einmal, dass Max mit 20 Minuten gewonnen hätte. Weit gefehlt! Am Ende durften wir alle gemeinsam den allerersten Gesamtsieg in einem Laufwettbewerb für Max und unseren Verein feiern. Was für eine Wahnsinnsleistung!

Nur kurze Zeit später machten Sebastian Schweikert in 19:12 Minuten und Luca Diehl in 19:22 Minuten den Triumph perfekt. Sie sicherten sich die hervorragenden Gesamtplätze 5 und 6. Dass beide so souverän unter der magischen 20-Minuten-Marke bleiben würden, war im Vorfeld nicht unbedingt zu erwarten. Ein echter Paukenschlag, dem sich Hanna Selzer direkt anschloss. Hanna erwies sich an diesem Tag als echte Wunderkiste. Niemand hatte im Vorfeld die ganz großen Erwartungen, da ein spezifisches Training in den letzten Monaten kaum möglich war. Doch mit einem clever eingeteilten Rennen und einem verhaltenen Start belohnte sie sich mit überraschend starken 24:57 Minuten. Damit stellte sie ganz nebenbei einen neuen Club-Rekord für unsere Frauen auf und sicherte sich den sechsten Platz im Gesamteinlauf.

Im perfekten Doppelpack erreichten Alexander Stay  (26:49 Minuten) und Dieter Schneider-Holbach  (26:51 Minuten) das Ziel. Gemeinsam läuft es sich eben einfach besser – in diesem Fall führte das Teamwork beide unter die 27-Minuten-Grenze und bescherte Alex sogar eine neue persönliche Bestzeit. Ebenfalls ein richtig flottes Rennen zeigten Sara Lu mit 28:30 Minuten und Marliese Müller mit 34:57 Minuten. Hätte der Veranstalter in Noswendel eine Altersklassenwertung für die 5-Kilometer-Strecke angeboten, hätten unsere beiden Frauen die U20 und die W70 glatt gewonnen. Wenn man das im Hinterkopf behält, sind diese Zeiten gleich noch viel höher einzustufen.

Das größte Aufgebot der Fun Runner zog es an diesem Sonntag auf die 10-Kilometer-Distanz. Den ersten vereinsinternen Zieleinlauf ließ sich Sebastian Koch nicht nehmen. Mehr noch: Mit einer bärenstarken Zeit von 37:16 Minuten stürmte er auf den zweiten Gesamtplatz dieses traditionsreichen Volkslaufs. Sebastian hat in diesem Jahr noch einiges vor und unterstrich eindrucksvoll sein großes Lauftalent. Als Zweiter seiner Altersklasse M30 war er damit auch der schnellste LCler des Tages.

Unser unangefochtener Meister der Zahlen ist Dennis Sims. Wohl durchdacht und strategisch geht Dennis seine Starts an. Während er im Training ohnehin schon unser Weltmeister ist, überlässt er auch im Wettkampf absolut nichts dem Zufall. Kein Wunder also, dass nach diesem Lauf eine neue, verdiente Bestzeit von 53:16 Minuten auf seinem Konto steht. Die vielen Trainingseinheiten zahlen sich eben doch aus. Herzlichen Glückwunsch, lieber Dennis!

Inna Wagner ist durch ihre Heimat bestens an die Berge des Höchener Umlands gewöhnt. Deshalb stellte der lange Waldanstieg in Noswendel für sie überhaupt kein Problem dar. Mit einer tollen Zielzeit von 53:58 Minuten meisterte sie die Strecke souverän und lief als siebte Frau im Gesamteinlauf am See ein.

Und schon kommen wir zur nächsten Wunderkiste des Tages: Jennifer Palacek versprüht seit ihrem ersten Tag beim LC Fun Run eine wahre, ansteckende Lauffreude. Mit ihrer positiven Art begeistert sie regelmäßig die anderen und manchmal wohl auch sich selbst. Auch wenn der klassische Volkslauf nicht unbedingt zu ihren absoluten Lieblingsdisziplinen gehört, konnte sie den Tag nach 1:06:11 Stunden höchst zufrieden im Ziel beenden. Kurz vor ihr schritt bereits Sabrina Harnacke nach 1:00:34 Stunden über die Ziellinie. Sabrina ist bekanntlich nicht die beste Freundin des Sommers und machte deshalb einfach das Beste aus der Situation. Sie entschloss sich ganz spontan zur Mitfahrt nach Noswendel, weil das Laufen in der großen LC-Gemeinschaft eben doch am meisten Spaß macht. Ganz ohne Wettkampfdruck genoss sie so die herrliche Laufstrecke des FC Noswendel.

RaceWalker Jürgen hatte am Sonntagmorgen alle Hände voll zu tun, um seine Pfälzer-Crew sicher ins Nordsaarland zu lotsen, während gleichzeitig sein eigener Start anstand. Beides gelang ihm bravourös. Er finishte seinen RaceWalk nach 1:12:25 Stunden, womit er mehr als zufrieden sein darf.

Man könnte nun fast meinen, dass Mandy Zewe, Heike Maldener und Jennifer Mayer gemeinsame Sache gemacht hätten. Ganz so war es aber nicht. Zwar kamen alle drei nach rund 80 Minuten erfolgreich im Ziel an, doch die Taktiken dahinter waren völlig unterschiedlich. Mandy und Heike haben sich dem LC erst im Frühjahr angeschlossen. Eigentlich stand damals nur der reine Spaß an der Bewegung im Vordergrund, doch schon ein halbes Jahr später wollten beide ihren ersten offiziellen 10er finishen. Das klappte perfekt! So unterschiedlich die Menschen sind, so verschieden war auch die Herangehensweise: Heike setzte voll auf das erfahrene Zugpferd Jennifer, während Mandy ihr erfolgreiches Laufkonzept ganz alleine abarbeitete. Wie man sieht, führten beide Wege zum verdienten Erfolg. Herzlichen Glückwunsch euch beiden!

Den sportlichen Schlusspunkt setzte schließlich Klara Heidenreich. Unsere schnellste Läuferin begleitete ihren Bruder Jakob Heidenreich auf der Halbmarathon-Strecke, für den es der allererste Start über diese Distanz sein sollte. In harmonischer Familienarbeit stand am Ende nicht nur das erfolgreiche Finish auf dem Papier, sondern mit einer Zeit von 1:57:18 Stunden blieben die beiden auch noch deutlich unter der Zwei-Stunden-Marke. Was für ein starkes Halbmarathon-Debüt, wenn man bedenkt, dass das Laufen für Jakob im Gegensatz zu Klara eher eine Nebenbeschäftigung ist.

Ein herrlicher Tag am Noswendeler See ging schließlich in gemütlicher Runde beim wohl besten Kuchenbuffet der saarländischen Laufszene zu Ende. Zumindest ist das die absolut glaubwürdige Theorie von Thorsten, der heute verletzungsbedingt leider nur als Fotograf an der Strecke stehen konnte. Belohnt wurde unser tolles Großaufgebot am Ende sogar noch mit dem dritten Platz in der Wertung der größten Teilnehmergruppen(19 Teilnehmer/innen), mit dem uns der FC Noswendel bedachte. Ein herzliches Dankeschön geht an den Veranstalter für die tolle Organisation und dafür, dass der Noswendeler Halbmarathon wieder fester Bestandteil des Kalenders ist!

Seewoog parkrun #342
Am Vortag liefen sich Alexander Stay und Jürgen Engels wie gewohnt beim Seewoog parkrun in Ramstein warm. Hier stand für Alex bereits eine Zeit von 31:10 Minuten und für Jürgen eine 38:13 Minuten auf der Zieluhr. Ein gutes Omen, wie wir heute wissen, denn am Sonntag folgte in Noswendel bekanntlich die sportliche Kür.

Ausblick: Kreuzdell-Trail in Roschberg (01.08.)
Unser Lauffreund Bertin und seine liebe Frau veranstalten am Samstag, den 1. August, von 10:00 bis 18:00 Uhr ihren privaten Kreuzdell-Trail in Roschberg. Gelaufen wird im schönen Roschberg auf einer gemütlichen 2-Kilometer-Runde direkt an ihrem Haus. Da die beiden regelmäßig an unseren eigenen Laufveranstaltungen teilnehmen, haben sie unseren Lauf Club herzlich zu diesem Event eingeladen. Da wir uns bei den beidenrevanchieren wollen, werden wir an diesem Samstag den Lauftreff dorthin verlegen.  Wer also Zeit und Lust hat, ist willkommen, um in entspannter Atmosphäre ein paar Runden zu drehen, jeder so lange er möchte. Auch Fahrgemeinschaften können wir gerne bilden Hier geht es nicht um Bestzeiten oder Sekundenjagd, sondern einfach um ein paar schöne, sportliche Stunden im Kreise von Gleichgesinnten!

/* LCFRU Styles Base */ .lcfru-results-wrapper { font-family: ‚Segoe UI‘, -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, sans-serif; max-width: 850px; margin: 20px auto; padding: 5px; } .lcfru-table-container { width: 100%; background: #ffffff; border-radius: 8px; box-shadow: 0 4px 12px rgba(0, 0, 0, 0.08); border: 1px solid #e2e8f0; overflow: hidden; } .lcfru-table-header { background: linear-gradient(135deg, #1e3a8a 0%, #0f172a 100%); color: #ffffff !important; padding: 14px 15px 4px 15px; margin: 0; font-size: 1.2rem; font-weight: 700; letter-spacing: 0.3px; } .lcfru-table-subtitle { background: linear-gradient(135deg, #1e3a8a 0%, #0f172a 100%); color: #cbd5e1; margin: 0; padding: 0 15px 14px 15px; font-size: 0.8rem; font-style: italic; border-bottom: 4px solid #dc2626; } .lcfru-responsive-table { width: 100%; border-collapse: collapse; text-align: left; font-size: 0.9rem; table-layout: fixed; } /* Spaltenbreiten für exakte Symmetrie */ .lcfru-monthly-table th:nth-child(1), .lcfru-monthly-table td:nth-child(1) { width: 14%; } .lcfru-monthly-table th:nth-child(2), .lcfru-monthly-table td:nth-child(2) { width: 33%; } .lcfru-monthly-table th:nth-child(3), .lcfru-monthly-table td:nth-child(3) { width: 10%; } .lcfru-monthly-table th:nth-child(4), .lcfru-monthly-table td:nth-child(4) { width: 33%; } .lcfru-monthly-table th:nth-child(5), .lcfru-monthly-table td:nth-child(5) { width: 10%; } .lcfru-responsive-table th { background-color: #f8fafc; color: #475569; font-weight: 600; padding: 10px 8px; text-transform: uppercase; font-size: 0.75rem; letter-spacing: 0.3px; border-bottom: 2px solid #cbd5e1; word-wrap: break-word; hyphens: auto; } .lcfru-responsive-table td { padding: 10px 8px; color: #334155; border-bottom: 1px solid #f1f5f9; vertical-align: middle; word-wrap: break-word; hyphens: auto; } .lcfru-responsive-table tbody tr:nth-child(even) { background-color: #f8fafc; } .lcfru-responsive-table tbody tr:hover { background-color: #f1f5f9 !important; transition: background-color 0.15s ease-in-out; } .lcfru-month { font-weight: 700; color: #475569; } .lcfru-highlight-text { font-weight: 600; color: #0f172a; } .lcfru-points { font-family: ‚Courier New‘, Courier, monospace; } .lcfru-empty { color: #94a3b8; font-style: italic; }