Club-News

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Wir sind in dieser Woche wieder einmal wahnsinnig stolz auf unsere gesamte Truppe! Was ihr als leidenschaftliche Breitensportler leistet, ist einfach genial. Ihr wart trotz des warmen Sommerwetters  unermüdlich im Training aktiv. Doch damit nicht genug: Ihr habt unsere Farben auch bei den verschiedensten Läufen in der Region und sogar überregional  rege vertreten.

Das ist bei diesen Temperaturen alles andere als selbstverständlich. Nur ganz wenige Vereine können bei solch einer Sommerhitze auf eine so aktive und motivierte Laufbeteiligung blicken wie der LC Fun Run Urexweiler. Dafür sagen wir euch allen ein herzliches Dankeschön – ihr seid einfach spitze!

10. Kaufland Firmenlauf Ingolstadt (8.7.)

Den sportlichen Anfang machte am Mittwochabend Jamina im fernen Bayern! Im Trikot ihres Arbeitgebers ging es für sie gemeinsam mit rund 8.000 anderen Firmenläuferinnen und -läufern auf die flache 5,5 km lange Strecke, die vom Klenzepark entlang der Donau und wieder zurück führte.

Dass Jamina ein echtes Lauftalent ist, wissen wir im Verein natürlich längst. Aber wie sie diesen Lauf gerockt hat, verdient allerhöchsten Respekt! Trotz eines prall gefüllten Alltags und deutlich weniger Trainingszeit als noch zu ihren Schülerzeiten, hat sie der Konkurrenz ordentlich die Fersen gezeigt. Jamina finishte das Rennen in einer superstarken Zeit von 25:22 Minuten. Damit ließ sie fast die gesamte Frauenwelt hinter sich und landete unter den insgesamt 3.308 Läuferinnen auf dem sensationellen 31. Platz!

Die verdiente Belohnung gab es dann bei der großen Siegerehrung: Jamina durfte den fantastischen 3. Platz in der Frauen-Mannschaftswertung feiern. Was für ein erfolgreicher Mittwochabend in Bayern – wir gratulieren dir ganz herzlich zu dieser Spitzenleistung, Jamina!

19. Saarland Mittelpunktlauf (10.7.)

Am Freitagabend ging es für uns nach Habach. Schuld an der ganzen Reisewelle war eigentlich nur eine lockere Aussage von Daniel im Lauftreff vor 14 Tagen: „In Habach könnten wir doch eigentlich wieder mitlaufen.“ Gesagt, getan! Dem spontanen Aufruf folgten sage und schreibe 15 Fun Runner, gemischt mit den ReckRunners. Zwei unserer Läufer entschieden sich vor Ort vernünftigerweise dazu, bei der extremen Sommerhitze als rein moralische Stützen am Streckenrand zu wirken – eine taktische Meisterleistung, die das Team mental enorm gepusht hat!

Um es vorwegzunehmen: Sowohl unser Mix-Team als auch unser Männer-Team schlossen den Lauf jeweils auf dem 6. Platz im Gesamt-Ranking ab. Für die anspruchsvolle Habacher Strecke ist das eine absolut beachtliche Leistung!

Die sportlich dickste Ausrufezeichen-Leistung des Abends ging von unserer Männermannschaft aus. Unser Neuzugang Christian Scholl hämmerte in genau 20:00 Minuten über die Piste. Auf der bekanntlich sehr schweren  Strecke ist das die absolut schnellste 5-km-Laufzeit, die bisher  in unserer noch jungen Vereinsgeschichte gelaufen wurde! Um nur eine winzige Sekunde verpasste er die magische Marke unter 20 Minuten – auf einer flachen Strecke wäre diese Zeit wohl pulverisiert worden. Unser Männer-Team wurde durch ebenfalls pfeilschnelle Zeiten komplettiert: Benjamin Baltes (20:52 Min.), Daniel Geßner (22:32 Min.) und Martin Recktenwald (22:40 Min.). Für Martin war es übrigens bereits die 16. Teilnahme am Mittelpunktlauf. Er darf sich also mit Fug und Recht als echter Habach-Dauerstarter bezeichnen – es wird im ganzen Land nur wenige geben, die bei fast allen 19 Auflagen gefinisht haben!

Ein echtes Highlight war auch der überraschende 6. Platz unserer Mix-Mannschaft. Hier kämpften sich Birgit Müller (36:38 Min.), Hanna Selzer (29:50 Min.), Thorsten Mayer (28:55 Min.) und Jenny Palacek (34:39 Min.) durch die Hitze. Für unsere immer hochmotivierte Jenny war es zudem ein ganz besonderer Tag: Sie bestritt ihren allerersten 5-km-Volkslauf überhaupt und durfte sich im Anschluss über den verdienten „LC-Bronzen-Laufschuh“ freuen. Herzlichen Glückwunsch, Jenny!

Den starken läuferischen Gesamtrahmen rundeten Jochen Kranz (34:32 Min.), Sascha Gutheil (28:44 Min.), Falko Müller (26:57 Min.) und Sebastian Schledorn (25:32 Min.) ab. Ein besonderer Blick gilt hier Elias Scholl: Als mit Abstand jüngster Läufer des gesamten Mittelpunktlaufes trommelte er eine richtig schnelle Zeit von 25:14 Minuten auf den Asphalt. Als Fußballer hat er eine erstklassige Laufgrundlage – und wenn er so weitermacht, ist der brandneue Clubrekord seines Papas Christian wohl bald in ernsthafter Gefahr!

Nach den Strapazen feierten wir gemeinsam im Kreis unserer Lauffreunde auf der AfterRunParty am Sportplatz in Habach. Auch wenn die Strecke uns jedes Jahr alles abverlangt: Der Lauf des SV Habach hat einfach seine ganz eigene großartige Atmosphäre!

23. Hospizlauf in Kell am See (10.7.)

Einen komplett anderen, aber nicht weniger beeindruckenden Freitagabend verbrachte unsere Mandy Zewe. Mandy ging beim größten Benefizlauf des Leichtathletik-Verbandes Rheinland an den Start. In Kell am See wurde die 23. Auflage des traditionellen Hospizlaufes diesmal in einer ganz neuen, abgeänderten Version ausgetragen: In diesem Jahr hatte man die Möglichkeit, volle 24 Stunden lang Runden um den See zu drehen.

Besonders in den Abendstunden entwickelte die Strecke rund um das Wasser eine ganz eigene, fast schon magische Atmosphäre. Neben dem großartigen sozialen Aspekt der Veranstaltung stand für Mandy vor allem ein sportliches Ziel auf dem Plan: die Verbesserung ihrer Grundlagenausdauer. Mit einer cleveren und bestens durchdachten Taktik setzte sie dieses Vorhaben perfekt in die Tat um. Schritt für Schritt spulte sie ihre Runden ab, sodass am Ende stolze und großartige 13,8 Kilometer auf ihrer Uhr standen! Eine klasse Leistung für den guten Zweck, liebe Mandy!

Seewoog parkrun #340 (11.7.)

Samstagmorgen, 9:00 Uhr – und er tut es schon wieder! Unser Alexander Stay stand pünktlich an der Startlinie des 340. Seewoog parkruns in Ramstein. Für Alex gab es dieses Mal sogar einen ganz besonderen Grund zur Freude, denn er durfte ein kleines Jubiläum feiern: Es war seine exakt 10. erfolgreiche Teilnahme an diesem Event! Die 5 Kilometer spulte er gewohnt souverän ab und überquerte nach 32:22 Minuten glücklich die Ziellinie. Herzlichen Glückwunsch zu dieser runden Leistung, Alex!

8. Teufelstisch-Trail (11.7.)

Den sportlichen Samstag machte schließlich Jürgen Engels rund! Ihn zog es in den tiefsten Pfälzerwald nach Hinterweidenthal. Der dortige Trail gehört zur bekannten Serie des Wasgau-Cups und führt über eine knackige 10-km-Runde, die mit ordentlich Höhenmetern gespickt ist. Das absolute Highlight des Tages ist das Unterlaufen des Teufelstischs – ein 14 Meter hoher, markanter Pilzfelsen aus rotem Buntsandstein und das bekannteste Naturwunder sowie Wahrzeichen der Pfalz.

Leider macht der Fachkräftemangel auch vor der Pfalz nicht halt: Der dort sonst lauernde Fotograf, der Jahr für Jahr die Läufer unter dem Felsen ablichtet, war 2026 leider nirgends zu sehen. Wer unseren Jürgen kennt, weiß jedoch, dass der Mann keine halben Sachen macht! Kurzerhand zückte er einfach selbst die Kamera und schoss sein Erinnerungsfoto eigenhändig. Dass diese Foto-Pause natürlich auf Kosten der Endzeit von 1:36:27 Stunden ging, versteht sich von selbst. Für unseren leidenschaftlichen Racewalker darf die Zeit an diesem Tag aber ohnehin absolute Nebensache sein – der Einsatz und das Bild stimmen!

24. Bärenfels Sommer Trail (12.7.)

Eine ganz eigene Tradition haben die Bärenfels-Läufe allgemein. Gerade der Sommer-Trail hat eine ordentliche Bandbreite zu bieten: Neben dem Ultralauf gibt es einen Marathon, einen Halbmarathon und einen 11-km-Lauf. Ganz nebenbei sind auch Walker und Wanderer – ob mit oder ohne Hund – jederzeit gern gesehene Gäste auf der Strecke.

Weil Jenny Palacek und Hanna Selzer am Freitagabend beim Mittelpunktlauf anscheinend noch nicht genug Spaß hatten, meldeten sich die beiden am Sonntagmorgen kurzerhand für die 11-km-Runde nach. Nach 1:32:14 Stunden finishten sie die wilde Fahrt durch die herrliche Naturlandschaft am und um den Bärenfels. Das bedeutete im Ziel zeitgleich den hervorragenden 7. Platz im Gesamteinlauf der Frauenwertung! Für Jenny sprang im Zuge dessen sogar der 1. Platz in ihrer Altersklasse heraus. Was für ein phänomenales Wochenende: Am Freitag der allererste Volkslauf und am Sonntag direkt der erste erfolgreiche Trail-Erfolg hinterher!

Ebenfalls über die 11 Kilometer am Start war Christine Recktenwald. Christine nahm das Walking-Angebot dankend an und genoss die Strecke, die sie nach 3:01:20 Stunden erfolgreich finishte. Damit komplettierte sie unser starkes Frauenteam an diesem Sonntag perfekt.

Ihr Mann Martin Recktenwald ließ es sich natürlich nicht nehmen, die Runde gleich zweimal zu laufen. Laut der berühmten „Fellerschen Regel“ absolvierte er damit einen waschechten Halbmarathon. Zählt man hier allerdings die harten Kilometer und die knackigen Höhenmeter zusammen, wird schnell klar: Diese Anstrengung bedeutet psychisch und physisch viel mehr als ein klassischer, flacher Halbmarathon! Martins finale Zeit von 2:04:39 Stunden ist eine richtig starke Leistung, mit der er die große, erfolgreiche Laufwoche des LC Fun Run Urexweiler gebührend beschließt.

Starkes Bahntraining & Ausblick auf den August

Ein weiteres Highlight der Woche war unser sehr erfolgreiches 2. Bahntraining im Stadion in St. Wendel, das am Sonntagmorgen um 9:00 Uhr stattfand. Insgesamt 11 hochmotivierte Fun Runner bereiteten sich mit einem intensiven Warm-up, knackigem Lauf-ABC, schweißtreibenden 600-Meter-Intervallen und dem verdienten Cool-down auf die restliche Sommersaison vor. Im Fokus steht hierbei ganz speziell die Vorbereitung auf die 10-km-Saarlandmeisterschaft in Lebach im August!

Lust auf die nächste Runde? Das nächste Bahntraining findet schon am kommenden Sonntag, den 19. Juli 2026, zur gleichen Zeit an gleicher Stelle statt.

Den ersten echten Formtest nehmen wir dann am 26. Juli 2026 beim Volkslauf in Noswendel ins Visier. Wer dort mit an den Start gehen möchte: Die Voranmeldung ist bereits in die ganz heiße Phase eingetreten – sichert euch also schnell euren Startplatz!

Unsere Geschichte im ersten Band: Das „Warm-up“ ist online!

Fast punktgenau auf der Ziellinie: Fast pünktlich zu unserem ersten Vereinsgeburtstag präsentieren wir euch den 1. Band unserer Vereinschronik!

Am 27. Juni 2025 fiel der offizielle Startschuss für den LC Fun Run Urexweiler. Doch unsere Reise begann schon Monate vorher im März mit den ersten Gedankenspielen bei den gemeinsamen Kilometern. Aus einer Idee wurde ein moderner Breitensportverein, der für Spaß an der Bewegung, ein buntes Trainingsangebot und echte Gemeinschaft steht.

Der erste Band widmet sich ganz unserer Premierensaison und dem Restjahr 2025. Erfahrt alles über unsere Anfänge – von den ersten Schritten im Verband bis zu den Meilensteinen unseres ersten Laufjahres.

Das Warm-up ist beendet, jetzt wird geblättert!

Hier geht es zum 1. Band der Chronik

Das Sommerloch wirft seine ersten Schatten voraus – zumindest, was die aktuelle Wettkampfliste angeht! Während es an diesem Wochenende bei den Veranstaltungen merklich ruhiger zuging, halten wir den Trainingsmotor trotzdem am Laufen. Hier kommt unser wöchentliches Update.

Seewoog ParkRun#339
Unser Dauerstarter Jürgen Engels lässt sich von den ersten Ausläufern des Wettkampf-Sommerlochs jedenfalls nicht bremsen! Er hat der aktuellen Veranstaltungsflaute mutig getrotzt und am Samstagmorgen (4.7.) quasi vor seiner eigenen Haustür abgeliefert: Beim Seewoog Parkrun #339 war er als einziger Starter für den LC dabei.

Unser Racewalker bezwang die anspruchsvollen 5 Kilometer am Seewoog in knackigen 36:22 Minuten. Starke Leistung, Jürgen! Und der nächste Meilenstein ist schon in Sichtweite: Nur noch mickrige 3 Parkruns trennen Jürgen von seinem großen 50. Parkrun-Jubiläum. Wir fangen schon mal an, den Sekt (oder die Iso-Drinks) kaltzustellen!

Langeweile kommt in den nächsten Wochen übrigens nicht auf: Das Wettkampf-Sommerloch ist nur von kurzer Dauer, denn bei den anstehenden Läufen in der Region sind unsere Leute schon wieder fleißig mit am Start:

Datum	Lauf	Ort	Distanzen
3.7.	11. Int. Stadtlauf	Saarburg	10km
10.7.	19. Saarland-Mittelpunktlauf	Habach	5km
12.7.	24. Sommer-Trail	Neubrücke	HM/MH/64
18.7.	2. FASTLANE	St. Ingbert	5.000m Bahn
26.7.	39. deko-Volkslauf	Noswendel	5/10/HM
13.8.	B2Run Firmenlauf	Dillingen	5km
23.8.	15. RAG Hartfüßler Trail	von der Heydt	7,5/14/30/58
29.8.	32. Limlauf	Limbach	5/10/HM
29.8.	16. Lebacher 12-Std.-Lionslauf	Lebach	12h
HM: MA:	Halbmarathon Marathon

Sommertraining: Der frühe Vogel läuft länger
Ganz wichtige Info für alle, die samstags gerne ausschlafen: Nach gemeinsamer Abstimmung verlegen wir den Samstags-Lauftreff für die Sommermonate auf 8:00 Uhr vor! Ein bisschen früher aufstehen, aber dafür starten wir frisch in den Tag.

Das frühe Aufstehen lohnt sich, denn wir bauen in den kommenden Wochen fleißig unsere Grundlagenausdauer aus. Grundsätzlich sind wir 60 Minuten unterwegs – am Samstag haben wir die Laufzeit aber stellenweise schon auf 80 Minuten hochgeschraubt. Keine Sorge: Niemand wird im Wald zurückgelassen! Diese Verlängerungen werden absolut individuell und exakt nach eurem persönlichen Leistungsniveau angepasst.

Bahntraining in St. Wendel: Fokus auf die Einheiten
Am nächsten Sonntag (12.7.) und direkt darauf am Sonntag, den 19.7., bittet der Tartanboden wieder zum Tanz. Unser beliebtes Bahntraining in St. Wendel steht an.

Wir starten bereits um 9:00 Uhr auf der Bahn. Denkt bitte daran, ausreichend Getränke mitzubringen! Zwischen den intensiven Einheiten begeben wir uns wie gewohnt gemeinsam in den Schatten der Stehtribüne, um kurz durchzuatmen, einen Schluck zu trinken und die Beine für den nächsten Durchgang zu lockern.

Statistik-Ecke: Das neue Ranking ist da!
Zum Schluss wird es hochoffiziell, aber natürlich mit dem gewohnten Augenzwinkern: Unser heiß geliebtes LC-Ranking hat ein brandneues, frisch gedrucktes Regelwerk bekommen! Ihr findet es ab sofort auf unserer Homepage unter dem entsprechenden Reiter.

Ab jetzt gilt: Zu jedem Monatsstart präsentieren wir euch die aktuellen Top 20 und küren die fleißigsten Läufer des Vormonats. Im Juni haben sich zwei absolute Lauf-Begeisterte die Krone aufgesetzt. Bei den Männern holte sich Jürgen Engels mit überragenden 307 Punkten den Titel. Bei den Frauen sicherte sich Regina Ruckstuhl mit bärenstarken 271 Punkten den Platz an der Spitze. Herzlichen Glückwunsch an beide!

LC-Läufer/in des Monats(2026)

Laufen unter der Hitzeglocke!

Das Saarland glüht und wir erleben gerade eine absolute Hitzewelle, die alle Rekorde bricht. Bei Temperaturen von teils über 40 Grad und tropischen Nächten war an normales Training kaum zu denken. Die Hitze war sogar so extrem, dass im gesamten Südwesten fast alle Laufveranstaltungen am Wochenende abgesagt werden mussten – das gab es in dieser Form noch nie! Vernunft und Gesundheit gingen hier absolut vor.

Unser wichtigstes Motto für das gesamte Team lautete daher: Gelaufen wird nur, wenn man sich am jeweiligen Trainingstag absolut gut fühlt. Wichtig ist auch, den Wasserspeicher nicht erst kurz vorher zu füllen – das richtige Trinken beginnt bereits ein bis zwei Tage vor dem Lauf. Das gilt natürlich auch für die nächsten Wochen. Wir werden das Training, vor allem in den Lauftreffs, auch weiterhin flexibel an die extremen Wetterbedingungen anpassen.

Doch ganz ohne LC-Beteiligung ging es diese Woche trotz der Sahara-Hitze nicht. Vier unserer Läuferinnen und Läufer haben der Hitze getrotzt und sind bei drei verschiedenen Events an den Start gegangen. Hier ist unser heißer Wochenrückblick:

34. Mitternachtslauf Glan-Münchweiler – Spontane Planänderung am Freitagabend

Eigentlich stand für Thorsten Mayer und Jürgen Engels am Sonntagmorgen der Trierer Stadtlauf auf dem Plan. Nach dessen hitzebedingter Absage fackelten die beiden nicht lange und disponierten kurzerhand auf Freitagabend um. So ging es stattdessen auf den Rundkurs im Ortskern von Glan-Münchweiler.

Echte Abkühlung gab es zu so später Stunde zwar auch kaum, dafür aber die gewohnt laute und grandiose Stimmung an der Strecke. Die Anwohner trieben unsere beiden Starter zu Höchstleistungen!

Thorsten Mayer nahm den Jedermannslauf über 4,3 km in Angriff und finishte absolut zufrieden in 25:04 Minuten.

Jürgen Engels startete über dieselbe Distanz im Walking-Wettbewerb. Er setzte sich direkt an die Spitze und zog das Tempo gemeinsam mit unserer Urexweiler Meilen-Siegerin Martina durch. Nur einen Hauch nach ihr überquerte Jürgen in 29:25 Minuten als Sieger des Männerfeldes die Ziellinie. Als echter Gentleman überließ er den Gesamtsieg an diesem Abend natürlich unserer Lauffreundin Martina ;O).

Swiss Irontrail (Graubünden) – Regina glänzt in den Schweizer Alpen

Während wir im Saarland schwitzen, lässt uns Regina Ruckstuhl mit ihren Bildern mal wieder staunend und ein bisschen neidisch auf die beeindruckende Schweizer Landschaft blicken. Am Wochenende startete sie beim renommierten Swiss Irontrail im Kanton Graubünden. Das Event ist bekannt für seine spektakuläre Kulisse im Parc Ela, dem größten Naturpark der Schweiz und führt durch unberührte alpine Wildnis, vorbei an historischen Pässen und Dreitausendern.

Regina entschied sich für die knackige 20-km-Distanz (T20), die rund um den Start- und Zielort Savognin verläuft. Obwohl sich der Lauf für sie auf der Strecke richtig zäh anfühlte, gab es beim Blick ins Ziel eine faustdicke Überraschung: Regina finishte die anspruchsvollen Bergkilometer in hervorragenden 3:03:24 Stunden und sicherte sich damit den grandiosen 6. Platz ihrer Altersklasse!

Vielleicht lag es am besonderen Flair der Region, wo man sich statt mit dem gewohnten „Hoi“ mit dem rätoromanischen „Allegra“ grüßt – die vierte Landessprache hat hier anscheinend auf den letzten Kilometern noch einmal motiviert. Herzlichen Glückwunsch zu dieser alpinen Spitzenleistung!

Losheimer Trailfest – Martin nutzt die Hitze zum  Hitzetraining

Unser letzter Starter des Wochenendes war Martin Recktenwald, den es zum Losheimer Trailfest zog. Bei diesem Event der Hartfüßler stehen in Losheim an zwei Tagen gleich mehrere Trails auf dem Programm. Martin entschied sich am Sonntagmorgen für die schwere 24-km-Strecke, die mit ordentlich Höhenmetern gespickt ist.

Während andernorts Läufe gestrichen wurden, kam eine Absage für Martin überhaupt nicht in Frage. Als alter Hase im Laufgeschäft weiß er genau, wie er seinen Körper bei solchen Extrembedingungen fordern kann, ohne zu übertreiben. Er funktionierte den anspruchsvollen Landschaftslauf daher kurzerhand um und nutzte die Hitze zur strategischen Vorbereitung für seine anstehenden Ziele im Spätsommer und Herbst – ein Plan, der dank seiner Erfahrung voll aufging!

Obwohl er sich aktuell noch mitten im Formaufbau befindet, teilte er sich das Rennen clever ein und lieferte eindrucksvoll ab: Nach starken 2:56:23 Stunden erreichte er das Ziel und sicherte sich damit einen hervorragenden 5. Platz in der Masterswertung. Eine klasse Leistung unter diesen Bedingungen!

Wie gewohnt informieren wir euch hier in völlig unregelmäßigen Abständen über die anstehenden Laufveranstaltungen in unserer Region. Heute werfen wir den Blick auf die Sommer-Highlights im Juli und August.

Datum	Lauf	Ort	Distanzen
3.7.	11. Int. Stadtlauf	Saarburg	10km
10.7.	19. Saarland-Mittelpunktlauf	Habach	5km
12.7.	24. Sommer-Trail	Neubrücke	HM/MH/64
18.7.	2. FASTLANE	St. Ingbert	5.000m Bahn
26.7.	39. deko-Volkslauf	Noswendel	5/10/HM
13.8.	B2Run Firmenlauf	Dillingen	5km
23.8.	15. RAG Hartfüßler Trail	von der Heydt	7,5/14/30/58
29.8.	32. Limlauf	Limbach	5/10/HM
29.8.	16. Lebacher 12-Std.-Lionslauf	Lebach	12h
HM: MA:	Halbmarathon Marathon