26. Juli

Das Sommerloch in der saarländischen Lauf-Szene hat uns voll im Griff – doch die Fun Runner lassen sich davon nicht bremsen! Während die offiziellen Laufveranstaltungen im Saarland ferienbedingt aktuell merklich eingeschränkt sind, halten wir den Trainingsmotor gewohnt hoch. Bevor uns in der nächsten Woche die angekündigte Hitzewelle so richtig ins Schwitzen bringt, haben wir das perfekte Laufwetter am Wochenende noch einmal optimal genutzt: Beim deko-Volkslauf in Noswendel gingen wir mit einer erstaunlich großen und hochmotivierten Gruppe an den Start!

39. deko Volkslauf Noswendel(26.7.)
In Noswendel wird den Laufbegeisterten die volle Auswahl geboten, denn gleich vier verschiedene Strecken stehen zur Auswahl. Neben der kurzen Seerunde von 1,5 Kilometern gibt es einen schnellen 5-Kilometer-Lauf durch den Ortskern, einen knackigen 10-Kilometer-Lauf im Wald und nach sieben Jahren Pause endlich wieder den Halbmarathon, der sich ebenfalls über die recht hügeligen Waldwege zieht. Ein bisschen Logistik gehört im Hochwald auch dazu: Die Teilnehmenden der 10 Kilometerstrecke und des Halbmarathons starten gemeinsam am deko-Center im Ort, also ein kleines Stück abseits vom wunderschönen Noswendeler See. Fünf Minuten später werden die 5-Kilometer-Läufer auf die Reise geschickt, bevor schließlich die Seerunde direkt am Ufer gestartet wird.

Als erstes durfte das Publikum im Ziel die Rückkehr der 5-Kilometer-Spezialisten erwarten. Für eine riesige Überraschung sorgte hier Max Kull, der einen absolut souveränen Start-Zielsieg hinlegte. Max flog förmlich über die Strecke und finishte in der unfassbaren Zeit von 17:19 Minuten. Mit diesem Tempo war scheinbar selbst der Zielsprecher kurzzeitig überfordert. Orientiert an den aktuellen Durchlaufzeiten des Halbmarathons verkündete dieser nämlich erst einmal, dass Max mit 20 Minuten gewonnen hätte. Weit gefehlt! Am Ende durften wir alle gemeinsam den allerersten Gesamtsieg in einem Laufwettbewerb für Max und unseren Verein feiern. Was für eine Wahnsinnsleistung!

Nur kurze Zeit später machten Sebastian Schweikert in 19:12 Minuten und Luca Diehl in 19:22 Minuten den Triumph perfekt. Sie sicherten sich die hervorragenden Gesamtplätze 5 und 6. Dass beide so souverän unter der magischen 20-Minuten-Marke bleiben würden, war im Vorfeld nicht unbedingt zu erwarten. Ein echter Paukenschlag, dem sich Hanna Selzer direkt anschloss. Hanna erwies sich an diesem Tag als echte Wunderkiste. Niemand hatte im Vorfeld die ganz großen Erwartungen, da ein spezifisches Training in den letzten Monaten kaum möglich war. Doch mit einem clever eingeteilten Rennen und einem verhaltenen Start belohnte sie sich mit überraschend starken 24:57 Minuten. Damit stellte sie ganz nebenbei einen neuen Club-Rekord für unsere Frauen auf und sicherte sich den sechsten Platz im Gesamteinlauf.

Im perfekten Doppelpack erreichten Alexander Stay  (26:49 Minuten) und Dieter Schneider-Holbach  (26:51 Minuten) das Ziel. Gemeinsam läuft es sich eben einfach besser – in diesem Fall führte das Teamwork beide unter die 27-Minuten-Grenze und bescherte Alex sogar eine neue persönliche Bestzeit. Ebenfalls ein richtig flottes Rennen zeigten Sara Lu mit 28:30 Minuten und Marliese Müller mit 34:57 Minuten. Hätte der Veranstalter in Noswendel eine Altersklassenwertung für die 5-Kilometer-Strecke angeboten, hätten unsere beiden Frauen die U20 und die W70 glatt gewonnen. Wenn man das im Hinterkopf behält, sind diese Zeiten gleich noch viel höher einzustufen.

Das größte Aufgebot der Fun Runner zog es an diesem Sonntag auf die 10-Kilometer-Distanz. Den ersten vereinsinternen Zieleinlauf ließ sich Sebastian Koch nicht nehmen. Mehr noch: Mit einer bärenstarken Zeit von 37:16 Minuten stürmte er auf den zweiten Gesamtplatz dieses traditionsreichen Volkslaufs. Sebastian hat in diesem Jahr noch einiges vor und unterstrich eindrucksvoll sein großes Lauftalent. Als Zweiter seiner Altersklasse M30 war er damit auch der schnellste LCler des Tages.

Unser unangefochtener Meister der Zahlen ist Dennis Sims. Wohl durchdacht und strategisch geht Dennis seine Starts an. Während er im Training ohnehin schon unser Weltmeister ist, überlässt er auch im Wettkampf absolut nichts dem Zufall. Kein Wunder also, dass nach diesem Lauf eine neue, verdiente Bestzeit von 53:16 Minuten auf seinem Konto steht. Die vielen Trainingseinheiten zahlen sich eben doch aus. Herzlichen Glückwunsch, lieber Dennis!

Inna Wagner ist durch ihre Heimat bestens an die Berge des Höchener Umlands gewöhnt. Deshalb stellte der lange Waldanstieg in Noswendel für sie überhaupt kein Problem dar. Mit einer tollen Zielzeit von 53:58 Minuten meisterte sie die Strecke souverän und lief als siebte Frau im Gesamteinlauf am See ein.

Und schon kommen wir zur nächsten Wunderkiste des Tages: Jennifer Palacek versprüht seit ihrem ersten Tag beim LC Fun Run eine wahre, ansteckende Lauffreude. Mit ihrer positiven Art begeistert sie regelmäßig die anderen und manchmal wohl auch sich selbst. Auch wenn der klassische Volkslauf nicht unbedingt zu ihren absoluten Lieblingsdisziplinen gehört, konnte sie den Tag nach 1:06:11 Stunden höchst zufrieden im Ziel beenden. Kurz vor ihr schritt bereits Sabrina Harnacke nach 1:00:34 Stunden über die Ziellinie. Sabrina ist bekanntlich nicht die beste Freundin des Sommers und machte deshalb einfach das Beste aus der Situation. Sie entschloss sich ganz spontan zur Mitfahrt nach Noswendel, weil das Laufen in der großen LC-Gemeinschaft eben doch am meisten Spaß macht. Ganz ohne Wettkampfdruck genoss sie so die herrliche Laufstrecke des FC Noswendel.

RaceWalker Jürgen hatte am Sonntagmorgen alle Hände voll zu tun, um seine Pfälzer-Crew sicher ins Nordsaarland zu lotsen, während gleichzeitig sein eigener Start anstand. Beides gelang ihm bravourös. Er finishte seinen RaceWalk nach 1:12:25 Stunden, womit er mehr als zufrieden sein darf.

Man könnte nun fast meinen, dass Mandy Zewe, Heike Maldener und Jennifer Mayer gemeinsame Sache gemacht hätten. Ganz so war es aber nicht. Zwar kamen alle drei nach rund 80 Minuten erfolgreich im Ziel an, doch die Taktiken dahinter waren völlig unterschiedlich. Mandy und Heike haben sich dem LC erst im Frühjahr angeschlossen. Eigentlich stand damals nur der reine Spaß an der Bewegung im Vordergrund, doch schon ein halbes Jahr später wollten beide ihren ersten offiziellen 10er finishen. Das klappte perfekt! So unterschiedlich die Menschen sind, so verschieden war auch die Herangehensweise: Heike setzte voll auf das erfahrene Zugpferd Jennifer, während Mandy ihr erfolgreiches Laufkonzept ganz alleine abarbeitete. Wie man sieht, führten beide Wege zum verdienten Erfolg. Herzlichen Glückwunsch euch beiden!

Den sportlichen Schlusspunkt setzte schließlich Klara Heidenreich. Unsere schnellste Läuferin begleitete ihren Bruder Jakob Heidenreich auf der Halbmarathon-Strecke, für den es der allererste Start über diese Distanz sein sollte. In harmonischer Familienarbeit stand am Ende nicht nur das erfolgreiche Finish auf dem Papier, sondern mit einer Zeit von 1:57:18 Stunden blieben die beiden auch noch deutlich unter der Zwei-Stunden-Marke. Was für ein starkes Halbmarathon-Debüt, wenn man bedenkt, dass das Laufen für Jakob im Gegensatz zu Klara eher eine Nebenbeschäftigung ist.

Ein herrlicher Tag am Noswendeler See ging schließlich in gemütlicher Runde beim wohl besten Kuchenbuffet der saarländischen Laufszene zu Ende. Zumindest ist das die absolut glaubwürdige Theorie von Thorsten, der heute verletzungsbedingt leider nur als Fotograf an der Strecke stehen konnte. Belohnt wurde unser tolles Großaufgebot am Ende sogar noch mit dem dritten Platz in der Wertung der größten Teilnehmergruppen(19 Teilnehmer/innen), mit dem uns der FC Noswendel bedachte. Ein herzliches Dankeschön geht an den Veranstalter für die tolle Organisation und dafür, dass der Noswendeler Halbmarathon wieder fester Bestandteil des Kalenders ist!

Seewoog parkrun #342
Am Vortag liefen sich Alexander Stay und Jürgen Engels wie gewohnt beim Seewoog parkrun in Ramstein warm. Hier stand für Alex bereits eine Zeit von 31:10 Minuten und für Jürgen eine 38:13 Minuten auf der Zieluhr. Ein gutes Omen, wie wir heute wissen, denn am Sonntag folgte in Noswendel bekanntlich die sportliche Kür.

Ausblick: Kreuzdell-Trail in Roschberg (01.08.)
Unser Lauffreund Bertin und seine liebe Frau veranstalten am Samstag, den 1. August, von 10:00 bis 18:00 Uhr ihren privaten Kreuzdell-Trail in Roschberg. Gelaufen wird im schönen Roschberg auf einer gemütlichen 2-Kilometer-Runde direkt an ihrem Haus. Da die beiden regelmäßig an unseren eigenen Laufveranstaltungen teilnehmen, haben sie unseren Lauf Club herzlich zu diesem Event eingeladen. Da wir uns bei den beidenrevanchieren wollen, werden wir an diesem Samstag den Lauftreff dorthin verlegen.  Wer also Zeit und Lust hat, ist willkommen, um in entspannter Atmosphäre ein paar Runden zu drehen, jeder so lange er möchte. Auch Fahrgemeinschaften können wir gerne bilden Hier geht es nicht um Bestzeiten oder Sekundenjagd, sondern einfach um ein paar schöne, sportliche Stunden im Kreise von Gleichgesinnten!