Club-News 20. September

Eine Woche, die zeigt, was unseren Verein ausmacht

Dieses Wochenende hatte eigentlich alles dabei, was unseren LC Fun Run ausmacht: schnelle Beine bei einer Saarlandmeisterschaft, ein Trailabenteuer in den Tiroler Alpen, Höhenmeter im Pfälzerwald, Wandern mit Hund, ein außergewöhnliches Treppenlauf-Doppel und natürlich Kilometer für einen guten Zweck. Vor allem aber zeigt es, wie unterschiedlich unsere Leute unterwegs sind. Die einen suchen die Zeit, die anderen die Herausforderung, wieder andere genießen Landschaft und Gemeinschaft – und manchmal findet sich sogar eine Kuhweide mitten im Trail. Genau diese Mischung macht unseren Verein aus. Ob Meisterschaftsmedaille, persönliche Standortbestimmung, 25 Kilometer für den guten Zweck oder einfach zwölf schöne Wanderkilometer: Jeder Beitrag ist Teil unserer gemeinsamen Vereinsgeschichte. Und deshalb geht auch in dieser Woche ein großes Dankeschön an alle Fun Runner, die unseren Verein mit Leben füllen. Schön, dass ihr dabei seid!

Seewoog parkrun #350 (19.09.)

Der Seewoog parkrun in Ramstein-Miesenbach hatte am Samstagmorgen gleich doppelten Grund zur Freude: Zum einen stand mit Ausgabe 350 eine runde Zahl auf dem Zähler, zum anderen wurde das achtjährige Bestehen des Seewoog parkruns gefeiert. Die Organisatoren nutzten den Anlass, um allen Läuferinnen und Läufern, Walkern und Volunteers zu danken, die den Lauf seit acht Jahren jeden Samstagmorgen möglich machen.

Mit dabei natürlich Jürgen Engels. Unser Dauerstarter läutete sein großes Laufwochenende am heimischen Seewoog zunächst einmal ganz gemütlich ein. Nach 46:38 Minuten war der erste Haken gesetzt. Da war allerdings schon zu erahnen: Dieses Wochenende sollte für Jürgen noch einiges bereithalten.

2. Tiroler Silberpfad Trophy (19.09.)

Jenny Palacek und Hanna Selzer brachen zu einem echten Trail-Abenteuer nach Tirol auf. Als Freunde des Traillaufens hatten die beiden bereits vor einigen Wochen beschlossen: Tirol liegt zwar nicht gerade vor der Haustür, aber für ein verlängertes Wochenende in die Alpen zu fahren, klingt nach einem ziemlich guten Plan. Gesagt, getan.

Am frühen Samstagmorgen ging es in Schwaz bei der 2. Tiroler Silberpfad Trophy an den Start. Die noch junge Veranstaltung führt über den historischen Tiroler Silberpfad und bietet alles, was das Trailherz begehrt: steile Anstiege, technische Passagen, schnelle Downhills und großartige Ausblicke auf die Bergwelt.

2026 wurde das Streckenangebot erstmals um eine 11-Kilometer-Distanz mit 600 Höhenmetern erweitert. Genau diese Power-Distanz nahmen Jenny und Hanna unter die Füße. Das Streckenprofil hatte es dabei ordentlich in sich: Auf vergleichsweise wenigen Kilometern warteten bereits fast die kompletten 600 Höhenmeter.

Am schnellsten bewältigte Jenny die 11 Kilometer. Nach 1:48:14 Stunden war die alpine Runde geschafft. Hanna folgte ihr in 1:55:16 Stunden ins Ziel.

Und natürlich gehört zu einem echten Traillauf in den Alpen nicht nur die richtige Koordination am Berg. Auch eine gute Ausweichtaktik für die eine oder andere Kuh-Tretmine gehört offenbar zum technischen Anforderungsprofil. Echte Traillauf-Romantik eben.

Impressionen von der 11km-Strecke:

38. Ottweiler Altstadtlauf – Saarlandmeisterschaft über 5 Kilometer (19.09.)

Am frühen Samstagabend stand der 38. Ottweiler Altstadtlauf auf dem Programm. Im Paket steckte diesmal allerdings noch etwas Besonderes: die 5. Saarländische 5-km-Meisterschaft des Saarländischen Leichtathletik-Bundes. Für den Altstadtlauf selbst gab es einen separaten 5-km-Wettbewerb.

Unter die schnellsten Läufer mischten sich auch Thorsten Mayer und Falko Müller vom LC Fun Run. Für Thorsten war der Start vor allem eine Standortbestimmung nach längerer Verletzungspause. Mit 27:45 Minuten fiel das Fazit positiv aus. Für einen gezielten Formaufbau war es schlicht noch zu früh – umso schöner, dass die Richtung wieder stimmt.

Für unseren noch jungen Verein sind Meisterschaftsläufe etwas Besonderes. Hier können wir unsere Farben präsentieren, unabhängig davon, ob jemand um vordere Plätze kämpft oder einfach Teil des Starterfeldes sein möchte. Falko ging deshalb unter anderem mit dem klaren Ziel an den Start, unseren LC Fun Run zu vertreten.

Auf dem Zwei-Runden-Kurs durch die Ottweiler Altstadt stellte unser M60-Mastersläufer nach der ersten Runde fest, dass offenbar noch deutlich mehr im Tank steckte als zunächst vermutet. Also wurde das Tempo auf den letzten Kilometern noch einmal ordentlich angezogen. Was dabei herauskam, war richtig stark: 23:34 Minuten bedeuteten nicht nur Saisonbestleistung, sondern auch eine beeindruckende Leistung in einem stark besetzten Feld. Falko konnte seine Kräfte perfekt einteilen und auf der zweiten Runde noch einmal richtig zulegen.

Für unseren noch jungen Verein sind Meisterschaftsläufe etwas Besonderes. Hier können wir unsere Farben präsentieren, unabhängig davon, ob jemand um vordere Plätze kämpft oder einfach Teil des Starterfeldes sein möchte. Falko ging deshalb unter anderem mit dem klaren Ziel an den Start, unseren LC Fun Run zu vertreten. Und das gelang ihm eindrucksvoll: Mit 23:34 Minuten belegte er den zweiten Platz und wurde damit Vize-Saarlandmeister der M60.

Nach Birgit Müller, seiner Frau, die bei den 10-km-Straßenlaufmeisterschaften ebenfalls einen Medaillenplatz für unseren Verein erreicht hatte, ist dies bereits die nächste Meisterschaftsmedaille für den LC Fun Run.

Herzlichen Glückwunsch, Falko zu diesem starken Auftritt!

9. Lauf fürs Leben – 24-Stunden-Spendenlauf (19.–20.09.)

Beim 9. „Laufen fürs Leben“ in den Wassergärten in Reden ging es diesmal nicht um Zeiten oder Platzierungen, sondern um etwas, das noch viel wichtiger ist: Mit jedem Schritt wurde die Palliativmedizin unterstützt.

Der gesamte Erlös und die Spenden der Veranstaltung kommen dem Förderverein für altersübergreifende Palliativmedizin e.V. zugute. Ziel ist es, schwerstkranken Kindern und Erwachsenen bis zum Lebensende Würde, Lebensqualität und Freude zu ermöglichen.

Gelaufen, gegangen oder spaziert wird dabei auf einem 1,4 Kilometer langen Rundkurs. Jeder entscheidet selbst, wann er startet, wie lange er unterwegs bleibt und wie viele Runden zusammenkommen. Genau das macht den Lauf zu einer Veranstaltung für wirklich jeden – vom Ultraläufer bis zur Familie mit Kinderwagen.

Auch zwei Fun Runner waren dabei. Martin Recktenwald nutzte die 24 Stunden, um seinen langen Wochenendlauf über 25,2 Kilometer abzuspulen. Nick Herding brachte gleich seine komplette B-Jugend des TuS Wiebelskirchen mit, die er trainiert. Für Nick standen am Ende vier Runden und 7,2 Kilometer auf der Uhr.

Ein Lauf, bei dem am Ende nicht die schnellsten Beine zählen, sondern die vielen kleinen Schritte, die gemeinsam etwas Großes bewirken.

Hochwaldgenuss Wanderevent (19.09.)

Nachdem Mandy Zewe in den vergangenen Wochen bei zahlreichen Wettkämpfen unserer Region sportlich sehr präsent war, wurde am Samstag einmal ein Gang zurückgeschaltet – zumindest was das Tempo betrifft.

Gemeinsam mit ihrem Hund ging es zum Hochwaldgenuss Wanderevent des HochwaldTrailer e.V. nach Osburg. Herrliche Landschaft, ordentlich Höhenmeter und am Ende 12,5 Kilometer in den Beinen: Auch Wanderschuhe können bei uns also durchaus einmal als Trainingsgerät durchgehen.

11. Deichwand-Trail (19.09.)

Und wer rundete den Samstag ab? Natürlich Jürgen Engels.

Nach dem morgendlichen Aufgalopp beim Seewoog parkrun verschlug es unseren Kilometersammler in den Pfälzerwald, genauer gesagt nach Wilgartswiesen in der Südpfalz. Auf der nicht ganz einfachen, dafür landschaftlich herrlichen Strecke durch den dichten Wald bewältigte unser RaceWalker die 11 Kilometer in 1:42:32 Stunden.

Damit war für Jürgen der Samstag allerdings noch nicht ganz beendet – schließlich sollte das Wochenende ja nicht nach zwei Läufen schon wieder langweilig werden.

11. Idar-Obersteiner Felsenkirche-Treppenlauf (20.09.)

Am Sonntag machte Jürgen sein Laufwochenende schließlich komplett. Oder besser gesagt: Er machte daraus gleich zwei weitere Starts.

Beim 11. Idar-Obersteiner Felsenkirche-Treppenlauf ging es zunächst auf die Kurzstrecke über 5,4 Kilometer. Rund 350 Stufen und 246 Höhenmeter sorgten dafür, dass der Begriff „Kurzstrecke“ keinesfalls mit „leicht“ verwechselt werden durfte.

Die Strecke führt durch die spektakuläre Kulisse rund um die Felsenkirche und die darüber liegenden historischen Bauwerke. Für Jürgen bedeutete das 46:29 Minuten und einen starken dritten Platz in der Altersklasse M60.

Aber damit war Schluss? Natürlich nicht.

Auf der anschließenden Langstrecke über 8,1 Kilometer warteten noch einmal rund 510 Stufen und 468 Höhenmeter. Nach 1:14:27 Stunden war auch dieser zweite Treppenlauf des Tages geschafft. Damit brachte Jürgen innerhalb eines einzigen Wochenendes sage und schreibe vier Starts unter – vom gemütlichen parkrun über den Trail bis hin zu zwei Treppenläufen.