Club-News 5. Juli

Das Sommerloch wirft seine ersten Schatten voraus – zumindest, was die aktuelle Wettkampfliste angeht! Während es an diesem Wochenende bei den Veranstaltungen merklich ruhiger zuging, halten wir den Trainingsmotor trotzdem am Laufen. Hier kommt unser wöchentliches Update.

Seewoog ParkRun#339
Unser Dauerstarter Jürgen Engels lässt sich von den ersten Ausläufern des Wettkampf-Sommerlochs jedenfalls nicht bremsen! Er hat der aktuellen Veranstaltungsflaute mutig getrotzt und am Samstagmorgen (4.7.) quasi vor seiner eigenen Haustür abgeliefert: Beim Seewoog Parkrun #339 war er als einziger Starter für den LC dabei.

Unser Racewalker bezwang die anspruchsvollen 5 Kilometer am Seewoog in knackigen 36:22 Minuten. Starke Leistung, Jürgen! Und der nächste Meilenstein ist schon in Sichtweite: Nur noch mickrige 3 Parkruns trennen Jürgen von seinem großen 50. Parkrun-Jubiläum. Wir fangen schon mal an, den Sekt (oder die Iso-Drinks) kaltzustellen!

Langeweile kommt in den nächsten Wochen übrigens nicht auf: Das Wettkampf-Sommerloch ist nur von kurzer Dauer, denn bei den anstehenden Läufen in der Region sind unsere Leute schon wieder fleißig mit am Start:

Sommertraining: Der frühe Vogel läuft länger
Ganz wichtige Info für alle, die samstags gerne ausschlafen: Nach gemeinsamer Abstimmung verlegen wir den Samstags-Lauftreff für die Sommermonate auf 8:00 Uhr vor! Ein bisschen früher aufstehen, aber dafür starten wir frisch in den Tag.

Das frühe Aufstehen lohnt sich, denn wir bauen in den kommenden Wochen fleißig unsere Grundlagenausdauer aus. Grundsätzlich sind wir 60 Minuten unterwegs – am Samstag haben wir die Laufzeit aber stellenweise schon auf 80 Minuten hochgeschraubt. Keine Sorge: Niemand wird im Wald zurückgelassen! Diese Verlängerungen werden absolut individuell und exakt nach eurem persönlichen Leistungsniveau angepasst.

Bahntraining in St. Wendel: Fokus auf die Einheiten
Am nächsten Sonntag (12.7.) und direkt darauf am Sonntag, den 19.7., bittet der Tartanboden wieder zum Tanz. Unser beliebtes Bahntraining in St. Wendel steht an.

Wir starten bereits um 9:00 Uhr auf der Bahn. Denkt bitte daran, ausreichend Getränke mitzubringen! Zwischen den intensiven Einheiten begeben wir uns wie gewohnt gemeinsam in den Schatten der Stehtribüne, um kurz durchzuatmen, einen Schluck zu trinken und die Beine für den nächsten Durchgang zu lockern.

Statistik-Ecke: Das neue Ranking ist da!
Zum Schluss wird es hochoffiziell, aber natürlich mit dem gewohnten Augenzwinkern: Unser heiß geliebtes LC-Ranking hat ein brandneues, frisch gedrucktes Regelwerk bekommen! Ihr findet es ab sofort auf unserer Homepage unter dem entsprechenden Reiter.

Ab jetzt gilt: Zu jedem Monatsstart präsentieren wir euch die aktuellen Top 20 und küren die fleißigsten Läufer des Vormonats. Im Juni haben sich zwei absolute Lauf-Begeisterte die Krone aufgesetzt. Bei den Männern holte sich Jürgen Engels mit überragenden 307 Punkten den Titel. Bei den Frauen sicherte sich Regina Ruckstuhl mit bärenstarken 271 Punkten den Platz an der Spitze. Herzlichen Glückwunsch an beide!

LC-Läufer/in des Monats(2026)