Lauf-Club Fun Run Urexweiler e.V.

Die Woche der Superlative beim LC Fun Run Urexweiler

Die Redaktion meldet sich aus einem kurzen Urlaub zurück und muss erst einmal tief durchatmen. In der Zeit unserer Abwesenheit ist so viel passiert, dass wir ohne Übertreibung von der wohl ereignisreichsten Woche unserer noch jungen Vereinsgeschichte sprechen können. Seit unserer Gründung im letzten Jahr gab es kaum sieben Tage, die so vollgepackt mit Erfolgen, Emotionen und Premieren waren.

Nachtragen müssen wir zunächst ein Ergebnis vom vorletzten Wochenende. Unser Powerwalker Jürgen war am Sonntag beim 18. Rothenberglauf in Nackenheim am Start. Über die 10km-Distanz sicherte er sich einen hervorragenden 2. Gesamtplatz im Walking-Wettbewerb. Mit dieser starken Leistung stellte er zudem eine neue Saisonbestleistung auf – ein perfekter Vorbote für das, was in dieser Woche noch folgen sollte.

Unter der Woche platzte dann die sportliche Bombe: Die Rheinpfalz titelte mit einer echten Überraschung bei der Sportlerwahl. Jürgen Engels, unser absoluter Dauerstarter, wurde zum Sportler des Jahres gekürt! In dem entsprechenden Artikel wurde die Wahl als große Überraschung gefeiert, doch für uns ist es die verdiente Anerkennung für seinen unermüdlichen Einsatz. Für Jürgen war dieser Abend hochemotional und, wie er selbst sagte, eine Art Seelenbalsam. Angesichts seines gesundheitlichen Hintergrunds hat er sich diesen Titel mehr als verdient. Wir sind unheimlich stolz, einen Sportler des Jahres in unseren Reihen zu haben.

Am Samstag ging es für Jürgen direkt weiter zum bekannten Seewoog parkrun. Gemeinsam mit Alexander Stay, ebenfalls ein treuer Stammgast am Seewoog, wurden die 5km bei bestem Laufwetter absolviert. Alex kam nach 29:48 Minuten ins Ziel, Jürgen folgte in 36:22 Minuten.

Der Sonntag markierte dann das nächste große Club-Highlight: Der 18. Globus Marathon im heimischen St. Wendel stand an. Bevor wir zu den Läufern kommen, schlich sich Jürgen noch schnell beim Haldenlauf in Landsweiler-Reden ein. Beim dortigen Berglauf über 10km im Walking-Wettbewerb dominierte er das Feld und gewann überlegen die Gesamtwertung. Es war sein sage und schreibe 29. Lauf in diesem Jahr. Für unseren LC hat er damit bereits 20 Wettkämpfe und stolze 172 Kilometer auf dem Tacho. Eine Wahnsinnsbilanz!

In St. Wendel war unterdessen der LC Fun Run Urexweiler mit insgesamt 15 Starts vertreten. Die Stadt St. Wendel präsentierte sich als perfekter Gastgeber mit einer tadellosen Organisation. Belohnt wurde dies mit der höchsten Beteiligung seit 2010 – nur in den Gründungsjahren des Marathons waren mehr Menschen auf den Beinen. Herzlichen Glückwunsch an die Stadt zu diesem gelungenen Event!

Über die 10km-Distanz schrieben wir eine besondere Erfolgsgeschichte. Dennis Sims, der erst am 3. Januar unseren Einsteiger-Laufkurs begann, trat gemeinsam mit Thorsten Mayer an. Thorsten war eigentlich als Zugpferd eingeplant, doch nach fünf Monaten hartem Training drehte sich der Spieß um: Dennis gab das Tempo vor und Thorsten biss sich fest. Zusammen mit Daniela Frank liefen sie die ersten zwei Kilometer, bevor Daniela das Tempo verschärfte. Dennis hängte sich an ihre Fersen und beide harmonierten prächtig bei ihrem absolut gleichmäßigen Tempo. Wie ein Uhrwerk spulten sie gemeinsam die Kilometer ab. Nach starken 54:14 Minuten erreichten sie das Ziel auf der etwas zu langen Strecke. Thorsten folgte kurz darauf in 56:59 Minuten.

Der schnellste Fun Runner des Tages trug heute ausnahmsweise ein anderes Dress: Benedikt Lauer geht traditionell nur beim Globus Marathon im Trikot der Feuerwehr an den Start. Er krönte seine aktuelle Form aus der Lauftreff-Gruppe 1 mit einer persönlichen Bestzeit von 50:44 Minuten und war damit unser Tagesschnellster über 10km unter allen Fun Runnern.

Beim Halbmarathon hatten sich David Massone, Daniel Geßner und Klara Heidenreich sechs Wochen lang gezielt vorbereitet. Daniel und David liefen bis Kilometer 12 gemeinsam, bevor sich ihre Wege trennten. David finishte mit starken 1:45:50 Stunden, während Daniel seinen Stiefel durchzog und in hervorragenden 1:37:38 Stunden ankam. Gerade in den letzten Wochen konnte er seine Ausdauerfähigkeit nochmals deutlich verbessern.

Die Sensation des Tages gelang jedoch Klara Heidenreich bei ihrem ersten Halbmarathon überhaupt. Nachdem sie bereits an Ostern mit einem 2. Platz glänzte, pulverisierte sie nun den Clubrekord und setzte mit 1:36:05 Stunden eine Marke, die so schnell wohl niemand knacken wird. Was für eine Klasse-Leistung für einen Halbmarathon-Rookie!

Passend zum Thema Clubrekorde dürfen wir ein neues Mitglied begrüßen: Christian Scholl hat sich kurzentschlossen unserem Verein angeschlossen – herzlich willkommen in der Familie! Christian ließ es direkt krachen und lief in 1:32:11 Stunden auf Rank 5 seiner stark besetzten Altersklasse M40. Bei insgesamt 900 Teilnehmern im Halbmarathon unterstreicht das seine enorme Laufstärke.

Auch unser Nachwuchs war aktiv. Beim 1km-Kids-Marathon eiferten Ida, Lilli und Leonie ihren Papas nach. In der St. Wendeler Innenstadt stand der Spaß im Vordergrund, und alle drei meisterten die Strecke mit Bravour. Wer weiß, vielleicht sehen wir euch in ein paar Jahren auf den ganz langen Distanzen!

Am Mittag folgte der 5km-Lauf, der in Wahrheit eher 5,5km lang war. Falko Müller bewies seine aufsteigende Form und lief nach 26:55 Minuten als 29. unter über 300 Startern ins Ziel.

Katja Klos und Heike Maldener zeigten ebenfalls eine Meisterleistung. Im Vergleich zum Crosslauf in Furpach im Februar konnten beide ihre Zeiten auf der Straße regelrecht pulverisieren.

Katja finishte in 38:23 Minuten, Heike folgte in 40:17 Minuten – und das lag sicher nicht nur an Heikes neuen, blitzsauberen Laufschuhen, sondern an ihrem enormen Trainingseifer im Lauftreff. Thorsten Mayer absolvierte hier zudem seinen Doppelstart und kam nach den morgendlichen 10km nochmals nach 33:09 Minuten ins Ziel.

Noch eine ganz besondere Meldung aus der Schweiz: Regina Ruckstuhl, die als Schweizerin für unseren Club startet – worüber wir uns sehr freuen –, war in ihrer Heimat beim traditionsreichen 48. Luzerner Stadtlauf dabei. Beim Altstadt-Classic-Wettbewerb über 3,82km ging sie im Trikot ihrer Firma gemeinsam mit ihren Arbeitskolleginnen an den Start. Die Gruppe absolvierte die Runde gemeinsam in 24:46 Minuten.

Auch abseits der Wettkämpfe wird fleißig gearbeitet. Beim Samstags-Lauftreff wurde die Einheit der Gruppe 3 spontan auf 75 Minuten ausgebaut. Ziel ist es, die Ausdauer bis zum Sommer auf 90 Minuten zu steigern. Was anfangs unvorstellbar klang, wurde dank der kurzweiligen Streckenführung der Gruppenleitung fast unbemerkt gemeistert – der Grundstein ist gelegt!

Was für eine Woche! Wir können alle verdammt stolz auf das Erreichte sein. Wir finden es einfach toll, dass jedes einzelne Mitglied seine eigene, positive Art in unseren Club einbringt. Das ist absolut nicht selbstverständlich und bereichert unseren Verein ungemein. Ob sportliche Höchstleistung, persönlicher Triumph oder einfach die Freude am gemeinsamen Laufen – der LC Fun Run Urexweiler lebt durch euch!

Etwas für die Statistiker am Ende. Heute die aktuellen Top3er bei den Wettkämpfen:

Die meisten Wettkämpfe 2026(Frauen)

1.	Sabrina Harnacke	3
1.	Hanna Selzer	3
1.	Birgit Müller	3
1.	Heike Maldener	3

Die meisten Wettkämpfe 2026(Männer)

1.	Jürgen Engels	20
2.	Thorsten Mayer	13
3.	Alexander Stay	6

Die meisten Wettkampfkilometer 2026(Frauen)

1.	Sabrina Harnacke	40,00
2.	Klara Heidenreich	28,75
3.	Birgit Müller	20,00

Die meisten Wettkampfkilometer 2026(Männer)

1.	Jürgen Engels	172,74
2.	Thorsten Mayer	97,50
3.	Alexander Stay	36,10

Noch ein Überblick(Top 15 von 26) zum Punkteranking, da es viele Verschiebungen gab:

Bevor sich die Redaktion in die kurze Frühjahrspause verabschiedet, gibt es heute schon etwas früher die frischesten News aus dem Clubleben. Hier ist das Update für eure Laufwoche:

Treppensteigen am Ohmbachsee
Am Freitag hat es Alex Stay und Thorsten Mayer zum 36. Internationalen Volkslauf  Rund um den Ohmbachsee verschlagen. Während die Massen sich auf der 10 Kilometer Strecke tummelten, entschieden sich die zwei für den 5 Kilometer Nebenwettbewerb. Dass kurz nicht gleichbedeutend mit gemütlich ist, lernten sie spätestens bei der Streckenhälfte: Ein Treppenabschnitt sorgte dort dafür, dass die Waden brannten und die Zeitplanung kurzzeitig ins Wanken geriet. Thorsten meisterte die Stufen und die Strecke in 27:56 Minuten, Alex folgte in starken 28:41 Minuten. Der Tenor nach dem Ziel: Beim nächsten Mal darf es gerne wieder flacher zugehen.

Regenerative Kilometer und interner Austausch
Unser unermüdlicher Kilometersammler Jürgen Engels war am Samstagmorgen wieder im Einsatz, dieses Mal beim Seewoog parkrun Nummer 328. Er wählte die regenerative Variante und war nicht allein unterwegs. Gemeinsam mit seinem Freund Gerhard Koch, dem Macher von Olympia Ramstein, der unserem Club freundschaftlich verbunden ist, walkte er die 5 Kilometer in 45:22 Minuten.

Redaktionspause und geänderte Trainingszeiten
Ein wichtiger Hinweis in eigener Sache: Die Redaktion verabschiedet sich ab Sonntag in eine kleine Frühjahrspause bis zum nächsten Wochenende. Das hat auch Auswirkungen auf unser Training: Das Lauf-ABC und Tempotraining am Montag sowie das Faszientraining am Dienstag finden diese Woche nicht statt. Aber kein Grund, die Laufschuhe an den Nagel zu hängen: Der Lauftreff findet wie gewohnt statt, mit professioneller Ersatzgruppenleitung und Samstag sind wir wieder am Start.

Und heute wurde der erste verlängerte (von 60 auf 70 Minuten) Lauftreff erfolgreich absolviert. Ab sofort werden wir regelmäßig samstags das Training ausweiten, um die Grundlagenausdauer allmählich zu steigern. Selbstverständlich wird es auch immer die Möglichkeit geben, das Training bei Bedarf früher zu beenden.

Vorfreude auf St. Wendel
Der Blick geht schon jetzt Richtung nächstes Wochenende. Wir freuen uns riesig darauf, mit einer großen Truppe des LC beim 17. Globus Marathon in St. Wendel aufzuschlagen. Egal, ob kurz oder lang – wir werden auf fast allen Strecken vertreten sein.

Mission 3.000 Meter: Tradition trifft Tartan
Wir haben uns vorgenommen, die Kreismeisterschaften des Kreises St. Wendel/Neunkirchen tatkräftig zu unterstützen. Am 10. Mai gibt es seit langer Zeit wieder einen 3.000 Meter Bahnlauf für die Aktiven- und Seniorenklassen. Das ist die perfekte Chance, mal wieder echte Stadionluft zu schnuppern und zu testen, wie viel Tempo in euren Beinen steckt.

Wer einen Startpass hat und Lust auf etwas ganz anderes, sprich das Bahnlaufen zu entdecken, meldet sich bitte bei Thorsten. Der Verein übernimmt die Anmeldung und die Startgebühr. Und keine Sorge: Sobald das Montagstraining wieder läuft, bereiten wir euch gezielt auf diese siebeneinhalb Runden vor, damit ihr auf der Zielgeraden noch lächeln könnt.

Wir sehen uns auf der Strecke!

Nachdem wir in den letzten Wochen noch voll im Osterlauf-Fieber waren, zog es eine kleine Abordnung unseres Lauf-Clubs an diesem Sonntag in den hohen Norden des Saarlandes. Bei der Premiere des 1. Talsperre Nonnweiler Panoramalaufes waren wir mit einer hoch motivierten Truppe vertreten. Die Veranstaltung des VfR Otzenhausen trat die Nachfolge des beliebten Zwei-Seen-Panoramalaufs an. Dass solche Läufe heute noch mit so viel Herzblut organisiert werden, ist alles andere als selbstverständlich – umso schöner, dass wir als LC Fun Run Urexweiler dabei sein konnten.

Für die längste Distanz des Tages entschied sich Martin Recktenwald. Unser Läufer des Jahres 2025 ließ es sich nicht nehmen den Halbmarathon zu bestreiten, der in Otzenhausen – genau wie die Kurzstrecke – wohl den einen oder anderen Extrameter für die Läufer bereithielt. Martin zog unbeirrt sein eigenes Rennen durch und finishte auf der stark profilierten Strecke in hervorragenden 1:51:02 Stunden. Diese gute Leistung wurde mit dem 41. Gesamtplatz unter 156 Teilnehmern belohnt.

Beim 10km-Lauf setzte Falko Müller ein Ausrufezeichen. Für ihn war es nach einer längeren Wettkampfpause über diese Distanz eine Art Comeback auf dem Asphalt. Er biss sich durch die Steigungen und bewies mit einer Zeit von 54:57 Minuten, dass er den Anschluss direkt wieder gefunden hat. Ein gelungener Wiedereinstieg, der Lust auf die kommenden Läufe macht!

Thorsten Mayer folgte in 1:01:39 Stunden. Er ging zwar etwas angeschlagen an den Start, bewies aber echten Kämpfergeist und biss auf der harten Strecke die Zähne zusammen. Ebenfalls kämpferisch kamen Birgit Müller und Jennifer Mayer im Ziel an. Die beiden machten gemeinsame Sache und beendeten ihren Lauf nach 74 Minuten. Für das Trio war dieser Panoramalauf eine ordentliche Kraftausdauereinheit, die eine perfekte Basis für die weitere Frühjahrssaison legt.

Besonders erfreulich war zudem der Wiedereinstieg von Christine Recktenwald im Bereich Walking. Sie absolvierte die 10km-Runde um den Züscher Hammer in flotten 1:41:53 Stunden und zeigte, dass sie wieder fest im Sattel – beziehungsweise in den Schuhen – sitzt.

Nach der sportlichen Pflicht folgte die Kür in der Hunnenringhalle. Bei Kaffee, Kuchen und einer ordentlichen Portion „Dummschwätze“, wie man bei uns im Saarland sagt, ließen wir den Mittag gemütlich ausklingen.

Distanz	Läufer/in	AK	Zeit	LC-Punkte
21,095km	Martin Recktenwald	4. M50	1:51:02	348
10km	Falko Müller	5. M60	54:57	264
10km	Thorsten Mayer	6. M45	1:01:39	23
10km	Birgit Müller	6. W60	1:14:20	224
10km	Jennifer Mayer	9. W40	1:14:20	195
10km(WALK)	Christine Recktenwald	2. W50	1:41:53	160

Sein ganz eigenes Lauf- und Walkingwochenende gestaltete, wie so oft, Jürgen Engels. Dabei konnte er bereits im April eine erste kleine Saisonzielhürde überspringen, denn der Plan war klar: Bis Sonntag sollte der 25. Lauf des Jahres eingetütet sein. Da Jürgen am Freitag noch bei 23 Läufen stand, musste am Samstag erst einmal die Nummer 24 her. Diese meisterte er souverän beim 15. Polderlauf in Mainz-Laubenheim. Im eigenständigen Walkingwettbewerb über 7,5 Kilometer ließ er nichts anbrennen und sicherte sich in 51:56 Minuten deutlich den Sieg.

Auf dem Rückweg hätte er quasi direkt am Ort des Geschehens für den Sonntag übernachten können, denn das Hauptziel des Wochenendes wartete in Bockenheim: der 14. Marathon Deutsche Weinstraße. Hier stand ein klassischer Straßen-Halbmarathon auf dem Programm. Wobei „klassisch“ in der Pfalz relativ ist – immerhin galt es, auf den 21,095 Kilometern über 300 Höhenmeter zu bezwingen. Mit seiner enormen Erfahrung und gewohnten Routine arbeitete unser Pfälzer Unikat jeden einzelnen Kilometer ab, bis im Ziel in Bockenheim eine Zeit von 2:37:32 Stunden auf der Uhr stand. Damit war die Nummer 25 für dieses Jahr im Kasten!

Es ist wirklich außergewöhnlich, wie Jürgen es schafft, sich immer wieder aufs Neue zu motivieren und solche Distanzen wegzustecken. Doch es ist nicht nur der sportliche Ehrgeiz, der ihn auszeichnet – es ist vor allem seine ansteckende Lebensfreude, die er bei jedem Wettkampf widerspiegelt und die sofort auf alle um ihn herum abfärbt. Wir wünschen unserem Powerwalker, dass er sein Saisonziel mit möglichst vielen weiteren Finishes erreicht und freuen uns schon darauf, beim nächsten Mal wieder gemeinsam an der Startlinie zu stehen.

Distanz	Läufer/in	AK	Zeit	LC-Punkte
7,5km	Jürgen Engels	1. M60	51:56	52
21,095km	Jürgen Engels	63. M60	2:37:32	41

Ab morgen, Montagabend um 18:30 Uhr, starten wir wieder mit dem Koordinationstraining. Für die Sommerzeit geht es dann an den Hundeplatz Urexweiler. Nach dem gemeinsamen Aufwärmen stehen das klassische Lauf-ABC und im Anschluss eine Einheit Tempotraining auf dem Programm. Keine Sorge: Das Training wird so gestaltet, dass es für jedes Tempo geeignet ist, da wir die Intensität individuell anpassen. Wir freuen uns auf viele Mitstreiter, die gemeinsam mit uns in die neue Woche starten!

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LC-Punktesystem: Der aktuelle Zwischenstand

Unser LC-Punktesystem macht eure Laufleistungen vergleichbar. Die Wertung berücksichtigt neben der Zeit auch Faktoren wie Alter und Geschlecht, um eine faire Bestenliste über alle Distanzen hinweg zu ermöglichen.

Hier sind die aktuellen Top 10(von 25) unserer Clubwertung: