Lauf-Club Fun Run Urexweiler e.V.

Zweiter Advent: Wenn die Plätzchen verschwinden, wächst nur die Weihnachtsfreude. Und die Kalorien? Die laufen wir mit euch wieder runter!

Genießt die Vorweihnachtszeit!

Breaking News aus der Welt der schnellen Schuhe:
Wir haben offiziell den Lauf- und Walking-Coach Level 2 erreicht!
Heißt das, wir sind jetzt schneller als vorher?
Nein.
Heißt das, wir können jetzt noch fachkundiger erklären, warum andere schneller werden?
JA!

Nach den Kursen Basics und Level 1 folgte nun an diesem Wochenende Level 2 – auch bekannt als:
„Die Stufe, auf der du nicht nur läufst, sondern auch weißt, warum du läufst, wie du läufst und wie du andere dazu bringst, auch zu laufen.“

Was wir jetzt können:
– Trainingspläne erstellen, die mehr Struktur haben als mancher Kleiderschrank
– Gruppen führen, ohne dass jemand aus Versehen beim Bäcker landet
– Und – ganz offiziell – sogar als Lehrtrainer zukünftige Lauf- und Walking-Coaches ausbilden.
(Also quasi Hogwarts, aber für Sport und ohne fliegende Besen. Meistens.)

Wenn du also Lust hast zu laufen – schnell, langsam oder irgendwo dazwischen – wir haben jetzt das Zertifikat, das bestätigt:
Wir dürfen motivieren, coachen und notfalls energisch klatschen.

Bis zum Jahresende gibt es im Saarland noch folgende Laufmöglichkeiten:

13.12. 18. Nachtwächterlauf in Ottweiler
14.12. X-MAS-Trail in Losheim
21.12. 3. Saisonabschlusslauf in St. Wendel (mit 5km Vereinsmeisterschaft des LC Fun Run)
24.12. Heiligabendlauf in Nohfelden/Neubrücke
28.12. 51. Silvesterlauf in Saarbrücken

Neues Jahr, neue Vorsätze – und weniger Plätzchen-Power auf den Hüften!

Ab 03. Januar starten wir unseren Laufkurs für Anfänger – perfekt für alle, die nach den Feiertagen mehr Energie als Vanillekipferl im Blut haben wollen.

Du hast dir vorgenommen, aktiver zu werden?
Die Plätzchen-Kalorien sollen endlich raus an die frische Luft?
Du möchtest mit Spaß und ohne Druck ins Laufen einsteigen?

Dann bist du genau richtig bei uns!

Unser Kurs holt dich da ab, wo du aktuell stehst – ob Sofa-Sprinter, Spaziergeh-Profi oder kompletter Lauf-Neuling. Gemeinsam bringen wir Körper und Motivation wieder in Schwung.

Was dich erwartet:

• lockere Einheiten für echte Anfänger
• eine freundliche Gruppe, die genauso motiviert ist wie du
• Schritt-für-Schritt-Aufbau, bei dem niemand hinterherpusten muss
• jede Menge gute Laune und Erfolgserlebnisse

Melde dich an und starte mit uns fit, fröhlich und „plätzchen-entlastet“ ins neue Jahr!

Los geht’s am 03. Januar – wir freuen uns auf dich!

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5km-Clubmeisterschaften 2025

Unser Saisonabschluss Lauf ist kein Rennen im klassischen Sinne. Viel mehr veranstalten wir für unsere Mitglieder einen Saisonabschluss kurz vor Weihnachten. Gleichzeitig tragen wir unsere 5km-Clubmeisterschaft aus. Gerne dürfen jedoch befreundete Läufer teilnehmen. Auf der 5km-Wendepunktstrecke in St. Wendel nehmen wir bei allen Läufern die Zeit und veröffentlichen die Ergebnisse (mit Urkunden) auf LaufdatenSaar.de.

Nach dem Lauf gibt es unsere gemütliche, berühmte Kofferraumparty, bei der wir im weihnachtlichen Rahmen die Laufsaison ausklingen lassen. Wenn ihr gerne mitlaufen möchtet, dann nutzt bitte unser unverbindliches Anmeldeformular. Dies erleichtert unsere Planung.

Ganz wichtig! Bei unserem Saisonabschlusslauf werden KEINE Startgelder erhoben. Es gibt keine Umkleiden und wir übernehmen keine Haftung, da es sich, wie schon erwähnt, um einen Einladungslauf handelt.

Wir freuen uns über jeden, der vorbeikommen will

Wir bitten Voranmeldung(unverbindlich):

Advent, Advent

Manch einer behauptet, dass die Läufe zum Jahresende hin die schönsten sind. Darüber lässt sich natürlich streiten doch Tatsache ist, es sind immer besondere Läufe. Den Anfang zum 1. Advent macht der 31. Adventlauf des SV Saar 05 in Saarbrücken. Mit dabei auch vier Fun Runner.

Über die 5km-Strecke gab Falko Müller sein Wettkampf-Debut im LC-Trikot. In einer Zeit von 23:55 Minuten gewann Falko seine Altersklasse mit deutlichem Vorsprung. Mit nur einem Lauf in dieser Saison setzte er sich zudem in der Saarländischen Bestenliste auf den 3. Platz.

Beim 10km-Hauptlauf gingen mit Birgit Müller, Sabrina Harnacke und Daniel Geßner unsere trainingseifrigsten Läufer/innen an den Start. Alle drei sind regelmäßig im Mittwochs-Lauftreff, was sich heute auszahlen sollte.

Zunächst konnte Daniel seinen eigenen Clubrekord um fast 3 Minuten auf 45:59 Minuten verbessern. Da hat sich die relativ spontane Teilnahme wirklich gelohnt und dies obwohl er auf den letzten Kilometern ordentlich auf die Zähne beißen musste.

Für Sabrina lief es ähnlich gut, denn auch sie konnte ihre eigene Bestzeit und ihren eigenen Clubrekord ebenfalls um 3 Minuten unterbieten. Für sie blieb die Uhr bei 53:06 Minuten stehen. Dabei ist ihr eigentliches Laufziel die in 14 Tagen startende Rheinzaberner Winterlaufserie.  

Ganz besonders ist die Leistung von Birgit hervor zu heben. Zum Wochenstart noch ungewiss, ob der Start in Saarbrücken möglich ist, konnte sie am Ende nach 1:09:16 den Adventlauf souverän finishen und sich mit einer weiteren Leistung in der SLB-Jahresbestenliste in ihrer Altersklasse platzieren.

Heute könnt ihr alle stolz auf euch sein und den 1. Adventsonntag gemütlich in der warmen Stube ausklingen lassen. Bis zum Jahresende gibt es im Saarland noch folgende Laufmöglichkeiten:

13.12. 18. Nachtwächterlauf in Ottweiler
14.12. X-MAS-Trail in Losheim
21.12. 3. Saisonabschlusslauf in St. Wendel(mit 5km Vereinsmeisterschaft des LC Fun Run)
24.12. Heiligabendlauf in Nohfelden/Neubrücke
28.12. 51. Silvesterlauf in Saarbrücken

Nicht unerwähnt möchten wir den Doppelstart von Thorsten Mayer lassen. Thorsten lief bereits am vergangenen Wochenende(22.11.) beim Silberaulauf in Bad Ems. Die Mittelstrecke(3,6km) finishte er nach 20:23 Minuten und die Langstrecke(7,2km) nach 39:58 Minuten. Danach ging es bei eiskalten Temperaturen in die warme Emser Therme.

Wo wir beim Vergnügen sind. Spätestens nach dem Jahreswechsel heißt es den Plätzchen, dem guten Essen bzw.  Schlemmen adieu zu sagen. Da haben wir genau das Richtige für alle, die bisher noch nicht den Weg zum Laufen gefunden haben. Ab dem 3. Januar startet unser LC Fun Run Laufkurs über 10 Wochen. Gemeinsam machen wir euch Samstags im Lauftreff am Hundeplatz und Mittwochs im Wendelinuspark St. Wendel fit.  

Als Belohnung warten die DLV-Laufabzeichen für 15, 30 und 60 Minuten auf euch. Die wirklich motivierten Teilnehmer/innen machen wir fit für einen 5km-Volkslauf im Frühjahr. Also geht es mit uns gemeinsam an, denn in der Gruppe läuft es sich mit ganz viel Spaß wie von selbst. Du wirst dein neues Lebensgefühl nach diesem Frühjahr nicht mehr missen wollen.

Also komm vorbei, schau dir unseren Laufkurs an und sei dabei. Wir freuen uns auf dich!