Der Sommer hat uns dieses Jahr blitzschnell eingeholt! Damit unser Lauftreff auch bei den aktuellen Temperaturen allen Spaß macht, passen wir das Training flexibel an. Wir verlegen unsere Runden in den kühlen Wald und verkürzen die Laufzeit gegebenenfalls auf 45 Minuten.
Bitte denkt daran, über den Tag verteilt besonders viel zu trinken. Ganz wichtig: Hört intensiv auf euer Körpergefühl. Die Hitze verlangt dem Kreislauf einiges ab – lauft also bitte nur mit, wenn ihr euch wirklich fit fühlt.
Wir freuen uns auf eine schattige Waldrunde mit euch!
